情緒力─人格教育的基礎

2008-12-08 (已於2017-09更新)
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以兒童第一人稱的口吻,描繪七種情緒發生的來由、感覺、可以怎麼自處。《我的感覺》系列適合三歲以上的孩子,和所有希望孩子健康成長的父母。是一套適合「親子共學」的「親職教養繪本工具書」。

情緒力─人格教育的基礎
親子天下出版

正確妥善地處理自己的情緒,是所有人格教育、價值教育的基礎。如果我們不能理解「忌妒」,就學不會「包容」;如果不能妥善處理「憤怒與生氣」,就不可能學會「與人和平共處」;如果我們不能克服「害怕」,如何成為一個勇於追求,真正「勇敢」的人?而懂得「同理心」,更是所有美好德行的根本基礎。

親子共學,認識情緒

《我的感覺》系列是一套給孩子看的、圖畫書形式,關於情緒教養的書。一套共有七本,是美國長期從事兒童與家庭輔導諮商的治療師康娜莉雅.史貝蔓所寫。以兒童第一人稱的口吻,描繪七種情緒發生的來由、感覺、可以怎麼自處等。適合三歲以上的孩子,和所有希望孩子健康成長的父母。是一套適合「親子共學」的「親職教養繪本工具書」。

在台灣,大人和小孩都缺乏正確認知、處理、面對情緒和挫折的能力。所以我們看到越來越多的青少年,甚至大學生,功課壓力大就跳樓,遇到情感的挫折就激烈的復仇:在網路上貼人家裸照、甚至以傷害別人的生命或自殘了結……。其實他們也多少反應了成人世界處理挫折和困難情緒的不成熟。

情緒教養有多重要?

提出EQ(情緒智商)理論一砲而紅的心理學教授約翰‧高特曼(John Gottman),曾經在他另一本專著作「怎樣教養高EQ小孩」中如是提醒:

「今天大部分對父母親所作的一般忠告,都忽略了情感的世界,反而是用撫養小孩的理論,來解釋孩童不端正的行為,至於構成這些偏差的情感,卻置之不理。無論如何,撫養小孩的最終目的,不應該只是要擁有一個順從聽話的小孩。大部分的父母都是望子成龍的。他們要自己的小孩將來品行端正,富有責任感,對社會付出貢獻,有能力在生命的旅途上做出自己的抉擇,可以將自己的才華淋漓盡致的發揮,懂得享受生命及其所帶來的愉悅,有良好的人際關係及成功的婚姻,並且也成為好的父母。」

在約翰高特曼多年的研究中發現,要達到這樣的目的,單單只有愛是不足夠的,只有權威也難以達成。唯有父母以同理心來看待自己的小孩,有系統、有方法地幫助孩子處理負面的情緒,譬如憤怒、悲哀和恐懼,才能讓孩子從家庭中感受到愛與忠誠,孩子才懂得以同理心對待別人,進而養成孝順、責任感等美好德行。

用更有系統的方法幫助孩子學習與情緒相處

雖然「情緒教養」如此重要,但在台灣的教育體系內,我們從來沒有花時間學習過辨別與處理自己的情緒,總是透過跌跌撞撞,才稍有體悟。而歐美國家已經非常有系統地發展出從小教育孩子認知情緒、處理情緒的素材。《我的感覺》這套系列,正是最好的範例,值得引進台灣,給所有家長和老師參考。

《我的感覺》這套書,以非常簡單的、孩子能理解的語言,讓大人和小孩能一起分享、感同身受我們生命中看似微小,其實影響巨大的「感受」。

這套書雖然不同於一般的故事性圖畫書,但是非常符合我們希望「親子共學」、讓家長一起跟著孩子透過閱讀解決問題,一起學習面對人生各種處境的想法。這套書也提供了完整的骨架,對有心的老師和家長而言,正好可以彌補現有素材的不足。對孩童的情緒教養,提供一個比較完整、清楚的邏輯和說法。

中文版也請了彰師大長期做家庭、兒童、親子諮商輔導的高淑貞教授提供更多「家長老師如何使用《我的感覺》幫助孩子一起學習情緒管理」的實用建議。

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【來自讀者的迴響】

部落格:寬庭之家-幸福藏寶箱
格主:goodluck0927

庭庭現在2歲了,有著很多很多的情緒,儘管大部分的時間是開心的,但也愛吃醋、生氣嘟嘴巴、丟東西、大哭的時候,這個年紀的孩子對情緒的自我控制還不是很好,剛好藉由天下雜誌出版的"我的感覺系列"套書,每天晚上就一點點一點點地和庭庭一起分享……
當她覺得生氣的時候該怎麼辦呢?
當她覺得想媽咪的時候該怎麼辦呢?
當她看到別的小孩跑來抱著媽咪的時候,吃醋了該怎麼辦呢?
當她感到害怕的時候該怎麼辦呢?
很有趣的一套書唷!
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部落格:這是小豬馬麻的部落格
格主:小豬馬麻

好同事玲鈴是超愛看書買書的媽媽,我們現在開始交換閱讀家中的童書,讓2家的小人可以互相交流,也順便省點錢。但我覺得我受益較多,因我從玲鈴那兒得知許多好書(買書還是得先看過內容才好,但要先看就得到圖書館或書店,我沒什麼時間去)。
這套天下雜誌出版的”我的感覺”系列,玲鈴那天帶來我一看完立刻上博客來網站購買,回家念給小豬聽,小豬聽得一副”心有戚戚焉”的表情,我知道我買對了。
本系列共分為七本:我會關心別人,喜歡我自己,我嫉妒,我好生氣,我好害怕,我想念你,我好難過。如果購買全套還附CD。
書中的文字簡單,小小朋友都聽得懂。正因它用淺顯的文字來表達心中的感覺,所以更貼近小人的心。例如:”當你不在時我想念你,我想給你看東西,可是卻不能。”而且它還嘗試將”感覺”具像化,例如:”難過是一種灰灰、緊緊的感覺”或”生氣是一種火辣辣的感覺”。真是太棒了!
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部落格:"育‧軒‧居" 過去與現在進行式
格主:雪媽

這套書以孩童角度,建議閱讀年齡是3-10歲,但以父母的角度,若對情緒這方面沒有概念,建議從孩子剛出生,父母就可買回來閱讀。
3歲以前性情會逐漸定型,孩子深受天生氣質與後天環境與教養的影響,天生的氣質無法改變,因此後天的教養就非常重要。
情緒的課題,必須由父母做起,身教與言教是孩子模仿學習的軸心,若父母能夠先從自己做起,就能培養孩子穩定的性情,有很多時候,無法控制情緒的是父母,所以要先學會認識情緒、控制情緒、排解情緒的就是大人自己。
我的感覺套書,除了能夠認識情緒,並且能引導父母與孩子學習初級的同理心,此書用我訊息的方式,學習情緒的來源,並且提供抒發的方法,每一本書前頭都有導讀,故事結束後,還有互動討論與分享,很值得大人深思,適合學齡前的孩子閱讀。
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我的感覺系列套書(30萬紀念版)

【特色說明】
1.
台灣第一套有系統、有理論基礎的情緒教養圖畫書。
2. 豐富溫暖的圖像,簡單而撫慰人心的文字,以故事中孩童的語言,清楚描繪人格教育基礎的七種情緒。
3. 不僅是故事,而是提供每種情緒的來由、感覺、及如何自處,引導兒童以簡單可行的方法幫助自己。非常適合十歲以下兒童與父母、老師共讀。
4. 中英雙語附注音,是幼稚園與小學人格與情緒教育、生命教育課程的最佳輔助教材。
5. 彰師大輔導與諮商學系系主任高淑貞撰寫導讀,提供家長老師實際可用的延伸討論與延伸遊戲活動。

★ 教育部生命教育優良出版品優選
★ 新聞局中小學生優良課外讀物推介
★ 榮登誠品書店、博客來網路書店暢銷書排行榜
★ 中國時報開卷好書推薦
★ 美國河岸街學院年度最佳童書
★ 美國歐本漢玩具系列金獎

【我的感覺】系列一套七本,包含「生氣」、「害怕」、「忌妒」、「難過」、「思念」,以及「自信」與「同理心」的七大主題。每一個故事的開始,都從小小動物主角出發,透過簡單的文字,色彩豐富、造型生動的圖畫,我們也彷彿走進孩子們的內心世界,感受那看似微小,卻對他們影響深遠的情緒旅程。書中列出的排解方法簡易可行,孩子都做得到,加上由彰師大輔導與諮商學系系主任高淑貞撰寫導讀,提供家長老師實際可用的延伸討論與延伸遊戲活動,讓孩子愉快學習情緒的排解與管理。

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我的感覺系列套書(7冊)
作者:康娜莉雅‧史貝蔓
譯者:
出版日期:2012-04-03
簡介 暢銷30萬本,溫暖改版【我的感覺】系列——情緒教育最佳幼兒讀物   ★ 榮獲「教育部生命教育優良出版品優選」、「新聞局中小學生優良課外讀物推介」、「中國時報開卷好書推薦」,以及誠品書店、...
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現任《親子天下》執行長。為了家裡的兩個寶貝,2006年開創《天下雜誌》童書出版,從財經記者轉型為童書編輯。 2008~2013年,創辦《親子天下》雜誌,擔任創刊總編輯。
目前負責《親子天下》品牌旗下雜誌、出版、數位內容的發展、經營與整合, 希望創造出更多元、更有影響力的親子社群平台,與教育教養領域的第一品牌。

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  • 傅俊隆 2016-09-06
    適合「親子共學」的「親職教養繪本工具書」。
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  • emily g 2016-04-11
    好棒的文章,真的很值得分享!
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  • 朱展緯 2015-09-12
    值得一閱
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