洪蘭:「中年危機」是假的

2013-09-13 (已於2017-09更新)
加入書籤
立即分享
  • 轉寄
  • 列印

研究顯示,五十六歲的男性是最好的CEO,五十二歲是女性生命的頂點,自信心較高,懂得調節情緒。誰說「人到中年萬事休」?一位朋友很焦慮地跟我說,這是她這個月,第三次把自己鎖在門外。她常會出神、忘記自己前一刻在做什麼,她連連嘆氣,很擔心這是阿茲海默症的前兆。其實忘記關火、沒帶鑰匙,或忘記自己上樓是幹什麼,...

研究顯示,五十六歲的男性是最好的CEO,五十二歲是女性生命的頂點,自信心較高,懂得調節情緒。

誰說「人到中年萬事休」?

一位朋友很焦慮地跟我說,這是她這個月,第三次把自己鎖在門外。她常會出神、忘記自己前一刻在做什麼,她連連嘆氣,很擔心這是阿茲海默症的前兆。

其實忘記關火、沒帶鑰匙,或忘記自己上樓是幹什麼,是很平常的事,它不是阿茲海默症,這是大腦在「default mode」──沒在想事情,做白日夢,自我對話時的情形。

科學家發現,中年後,這種情況變多了。但是我們並沒有一敗塗地,中年人雖然在反應速度上比年輕時慢,但在邏輯推理、詞彙、口語記憶(verbal memory)及視覺空間方位(visual orientation)的測驗上,反而比年輕時好。

過去人的壽命短,直到上個世紀,人的平均壽命才四十七歲,所以中年期就被忽略了。現在人活得長,四十歲到六十八歲這段中年期,變成生命的一個重要時段。

美國麥克阿瑟基金會(MacArthur Foundation)從一九九九年開始,每七年追蹤一次八千名受試者,直到現在,沒發現中年危機(midlife crisis)或空巢徵候群(empty nest syndrome)的證據。

其實,所謂的「空巢徵候群」是一九六六年,一個只有十五名婦女的報告,它是個迷思。現在絕大部份的中年人,都覺得這是他們一生最好的黃金期。他們的生產力最高,對自己的生活,包括婚姻在內,更有控制,在過更有意義的生活,並沒有所謂的中年危機現象。

研究中年大腦與表現的實驗很多,比如說,史丹佛大學測量了一一八名,四十歲到六十八歲的飛機駕駛員,發現他們在避免空中撞機的危機處理、跟塔台溝通等方面,都比年輕人有效率。

一位美國資深的塔台控制員說,「我現在的記憶力是沒有年輕時好,以前我可以把不同高度的三十架飛機,全部記在腦海中,現在我要用筆記下來。但是,萬一我中風倒下,別人只要看我寫的紀錄,就可以馬上接手,這樣反而更安全。」

二○○五年普度大學的研究者,在控制了健康、婚姻狀態和收入後,發現六十五歲是生命滿意度的最高點,難怪有人說,現在六十五歲強迫退休的法律過時了。

研究發現,五十六歲的男性是最好的CEO,他們在決策與投資上,最不會出錯。加州大學柏克萊的研究則發現,五十二歲是女性生命的頂點,她們的自信心較高,懂得怎麼調節情緒。孩子離家後,可能有短暫的不適應,但是有更多的時間,可以去做新的、有興趣的事。

很多人覺得停經後更輕鬆,好像一個大負擔不見了。從這些研究看來,不但沒有「人到中年萬事休」,它還是最能發揮自己的時期,人不可自我設限。

達文西說,充實的一天帶來好眠,充實的一生帶來安息,只要充分利用每一分鐘,何愁老之將至?(作者為中央大學認知神經科學研究所所長)

(本文僅反映專家作者意見,不代表本社立場。)

洪蘭好書傳送門《教養不必惱,自然就好》博客來Shopping


《請問洪蘭老師》博客來Shopping

加入書籤
立即分享
  • 轉寄
  • 列印
50%
想嘗試
50%
很實用
 
很感動
 
做不到
 
很困惑
 
不同意
+ 看所有專欄作家

國立中央大學認知神經科學研究所教授,致力於大腦科學的研究,多年來透過深入淺出的文字與上千場的演講,將腦科學的知識運用於教育、學習與親子教養。

著有《大腦的主張》、《請問洪蘭老師》、《學會思考 - 創造樂在學習的人生》等書。

分享你的經驗和想法,留言就送親子幣喔!

NEW!試試看最新的親子貼圖

  • 讚
  • 謝謝謝謝
  • 大推大推
  • 借分享借分享
  • 啾咪啾咪
  • 有啟發有啟發
  • 苦惱苦惱
  • 哭哭哭哭
  • 感謝感謝
11則留言
  • Vickie Chiou 2016-02-26
    很實用的文章!!!!!
    回覆 • 
    檢舉
  • 黃瑋琪 2015-12-30
    很棒的文章值得分享喔!
    回覆 • 
    檢舉
  • 朱展緯 2015-09-15
    不錯的分享
    回覆 • 
    檢舉
訂閱親子天下電子報
熱門消息
+ 更多
專欄
  • + 追蹤
    知名部落客
    小雨麻
  • + 追蹤
    外科醫生
    劉宗瑀
  • + 追蹤
    親職教育專家
    陳安儀
  • + 追蹤
    精神科醫師
    鄧惠文
  • + 追蹤
    暢銷作家
    王溢嘉
  • + 追蹤
    作家
    陳之華
+ 更多
醫生/專家
  • + 追蹤
    心臟科
    劉顥筌
  • + 追蹤
    臨床心理師
    李筱蓉
  • + 追蹤
    臨床心理師
    謝玲玉
  • + 追蹤
    臨床心理師
    李依親
  • + 追蹤
    心智科
    金韋志
  • + 追蹤
    新生兒科
    朱世明
謝謝您的填寫!
您目前有310 親子幣
可免費閱讀31篇雜誌文章!
回首頁
觀看我的點數
轉寄好友
留言檢舉
請問專家問題檢舉

您的發問已送出,專家會盡快回答,感謝您耐心等候。我們會寄發通知email;或請您時常登入會員區,確認專家是否回答了唷!


請您為這次的「發問流程」評分?

目前問題的「分類」,您覺得:

送出

您想刪除發問的原因是?

已經知道答案
透露個人資訊
不想問了
其他原因
刪除問題

歡迎回來!

我們準備了親子幣小紅包要送給你!

  • 勾選2個喜歡的活動
  • 送出,立即登入領取親子幣100點
  1. 學校教育
  2. 親子教養
  3. 健康
  4. 閱讀
  5. 購物消費
  6. 玩具
  7. 桌遊
  8. 童書
  9. 教育書
  10. 戶外活動
  11. 旅遊
  12. 藝文活動
  13. 料理
  14. 優惠訊息
  15. 折價券
  16. 紅利點數
  17. 現金抵用
  18. 第二件折扣
  19. 進修
  20. 社群活動
  21. 投資理財