【請問黃瑽寧Q&A】便便問題篇

2013-09-27 (已於2017-09更新)
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感謝各位粉絲在「請問黃瑽寧」單元的熱情提問唷!因為問題量很踴躍,雖然無法一一做最詳盡的回覆,但將依主題做統整的回答,第一次我們先就孩子很重要的便便問題來一探究竟吧!提供問題的Q&A,大家也可以從別的父母的問題中參考自己可以取用的育兒知識唷。其它主題回覆將在未來陸續登場。粉絲提問Q1.弟弟十個...

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感謝各位粉絲在「請問黃瑽寧」單元的熱情提問唷!因為問題量很踴躍,雖然無法一一做最詳盡的回覆,但將依主題做統整的回答,第一次我們先就孩子很重要的便便問題來一探究竟吧!提供問題的Q&A,大家也可以從別的父母的問題中參考自己可以取用的育兒知識唷。其它主題回覆將在未來陸續登場。

粉絲提問
Q1.弟弟十個多月,一直以來都有便秘的問題,詢問醫生都說正常,但常常第兩天沒解便,便便就會變成很硬很大,甚至還有些血絲,大不出來,需要用棉花棒沾凡士林潤滑加刺激,平常也會給他喝開水、吃些水果、牛奶加寡醣乳酸菌,但都還是一直有硬便的情形,也常漲氣…是牛奶不適合嗎?另外聽說吃奇異果有效幫助排便?

Q2.兒子三歲四個月,愛吃青菜,不過都喝飲料不喜歡喝水,五天才排便一次,便便很硬,甚至晚上才有便意,這該怎麼辦?

Q3.目前寶寶全母乳五個月大,四個月開始吃副食品,飲食與活動力都正常,但是開始吃副食品後嚴重便秘,需要靠吃小兒科醫師開的藥才有上,約五到六天上一次。請問需要讓寶寶提早吃益生菌嗎?還是需停止吃副食品呢?

Q4.女兒七個月,自從開始吃粥一直有便秘的問題,她每天四餐母奶(約700cc/天),兩餐副食品(80cc蔬菜泥+20cc半白米半糙米粥 ),副食品會給她纖維含量多的地瓜葉、莧菜、地瓜等,有喝水(100cc/天),之前因為便秘看過好幾次醫生,軟便劑大概要吃到第二天才有一點點效果;請問到底是副食品還是奶量造成孩子便秘了呢?

Q5.我的兒子八個月,前陣子開始變成兩、三天便一次,顏色變成深咖啡色;昨天便成條狀,請問這樣是否算正常?

Q6.寶一歲一個月,副食品吃的不太好,還是以奶為主,水也喝不多,水果會吃一點,便便很硬還會有血;我有加益生菌給他,但效果不彰,該怎麼辦?

黃醫師小叮嚀
便秘還是讓不少爸爸媽媽煩憂,以下提供減少便秘的五個重點給困擾的父母們,配合做做看,相信大部分孩子的症狀都能夠改善:

重點1.牛奶是便秘的元凶,能減少就減少、能不要就不要。

重點2.多吃粗食,糙米、全麥麵包、五榖雜糧…等等,精緻食物少碰,例如白麵、白饅頭。

重點3.水分要足夠。那要怎麼知道水份足不足夠呢?可觀察孩子若是小便顏色呈現淡黃色或清澈,就表示水分足夠。

重點4.最重要的是,很多人給小孩吃副食品,就忘了在食物裡面添加油脂,「不夠的油脂」絕對是便秘的元凶!所以若你給孩子東西都是清蒸、水煮的,請你從今天開始加麻油、橄欖油、牛油、雞湯、牛肉湯…等等。總之,要把油脂量拉高到小孩的便便不再硬為止,最好能每天都上廁所。

重點5.青菜、水果要多吃。這部份各位家長都知道,就不多說明了。

重點6.便秘如果不處理,長期下來孩子會對排便產生排斥感,當他開始有排斥的心理障礙時,就需要靠藥物讓他憋也憋不住,但如果能提早在飲食上處理,就不會走到最後這一步。

備註:若父母擔心孩子的健康問題,建議仍應帶孩子到醫院實際就診,才能給孩子最完整的診斷。

更多關於便秘,可以參考《便秘!便秘!》一文

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台大臨床醫學博士、馬偕兒童醫院小兒感染科主治醫師,育有一兒一女。

有線上課程黃瑽寧的10堂育兒必修課(I)》、《黃瑽寧的10堂育兒必修課(II);著有《發燒免驚!搞懂流感、腸病毒,小兒生病不心慌(含MP3有聲書)》《從現在開始,帶孩子遠離過敏》《唉唷!這些惱人的小麻煩》、及第一套劇本式繪本:《阿布與小樂》等,獲選「二〇一四博客來十大華文暢銷作家」,並有臉書粉絲團「黃瑽寧醫師健康講堂」。聽黃瑽寧醫師說,掌握正確育兒觀念,就在親子天下故事有聲書App,前往下載
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  • 黃瑋琪 2015-12-28
    很棒的文章值得分享喔!
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  • Ci-sin Feng 2015-09-20
    很實用
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  • 朱展緯 2015-09-12
    不錯的分享
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