外食一天別超過一餐

2014-01-17 (已於2017-09更新)
加入書籤
立即分享
  • 轉寄
  • 列印

民以食為天,如今卻有這麼多食安問題,建議各位家庭,天然的尚好!碰到食物過敏情況別慌,試試看才知道。

外食一天別超過一餐
alice-photo_shutterstock

超人氣小兒科醫師黃瑽寧的第一套劇本式繪本《阿布與小樂》,讓小孩聽完要求「我還要再聽一次」

民以食為天,如今卻有這麼多食安問題,建議各位家庭,天然的尚好!碰到食物過敏情況別慌,試試看才知道。由粉絲提問的Q&A,提供不同育兒知識,讓父母多方參考取用,成為生活中的幫助!其它主題回覆將在未來陸續登場。

飲食問題

外食便當

Q1:請問醫師對給小孩吃便當有什麼看法?會不會太油膩?

【黃醫師小叮嚀】根據兒科醫學會建議,小孩子一天最好不要超過一餐的外食,對台灣人而言便當就是外食,所以一天一次已經算是非常底線,對孩子長期有沒有好處或壞處,沒有辦法這麼武斷告訴你。

礦泉水

Q2:請問可以用礦泉煮沸後泡奶給寶寶喝嗎?

【黃醫師小叮嚀】可以,不過我比較擔心礦泉水都是用塑膠瓶子裝的,多多少少會有塑化劑的殘留。

糙米

Q3:請問妹妹8個多月,兩天大一次,大便會大一顆黏土那種,很乾黏的,是水喝不夠嗎?那想給她吃糙米,可是很多人說還太小會消化不好,最好是和白米各半或2:1,還是可以全部糙米?糙米煮之前要先泡過嗎?外鍋一杯水?煮完要過濾嗎?

【黃醫師小叮嚀】可以先對半然後再全糙米,現在很多不用泡,不要過濾,副食品吃得好,油要增加,不然大便會愈來愈硬。

攝取鈣

Q4:請問除了魚之外還能從那些食物上攝取鈣?

【黃醫師小叮嚀】鈣質可以從堅果類以及深色的蔬菜攝取。

喝鮮奶

Q5:請問我的主食還是媽咪ㄋㄟㄋㄟ,現在8個月可以喝鮮奶嗎?我媽咪弄一碗南瓜鮮奶給我喝,我把它都喝光光了。

【黃醫師小叮嚀】8個月喝鮮奶好像太早,1歲後才能喝,已經喝一點點就沒關係啦!

◎延伸閱讀

喝奶在1~2歲的階段可有可無

食物過敏

Q1:寶寶剛出生還不知是過敏體質,因母奶不夠所以搭配配方奶,結果造成便便有血便,詢問醫師說是過敏體質的反應,之後都搭配喝水解蛋白。本身還是盡力餵母奶,但寶寶一直長疹子,詢問後也發現是過敏反應,因此停吃海鮮、蛋、牛奶、堅果類、巧克力等食物,甚至連魚類都無法攝取。現在寶寶快4個月,我應該開始給他副食品了嗎?應該4個月就開始讓他嘗試米麥精跟食物泥了嗎?
 
【黃醫師小叮嚀】有過敏體質更要4個月開始,至於你母奶裡面什麼東西讓他長疹子,我認為沒有你講得這麼多種食物,但我也沒有辦法在網路上跟你討論,所以我只能跟你說副食品4個月再加比較好。

Q2:女兒8個多月,我吃了不新鮮的白帶魚再餵母乳,結果發現她肚子上起了疹子,我先生吃不新鮮的魚也會過敏。這說明我女兒會是過敏體質嗎?如果是過敏體質要怎麼才能調整呢?

【黃醫師小叮嚀】過敏體質不是一番兩瞪眼,所以不見得你的女兒將來什麼都會過敏,靜觀其變。

Q3:請問是不是小孩1歲前建議不要吃帶殼海鮮?那我可以用蛤蠣湯來煮軟飯給8個多月大的寶寶吃嗎?

Q4:請問建議寶寶多大可以接觸蟹肉跟蝦?如果太早吃會不好嗎?

【黃醫師小叮嚀】4-6就可以接觸帶殼海鮮,太早不會不好,但若他體質對蝦蟹非常敏感當然不要硬撐,吃了才知道沒吃都不知道。可以給他煮煮看,但是他過敏可能就要避開。

Q5:兒子9個月,一出生醫生就說他是過敏兒,他全母奶至6個月大,4個半月開始吃10倍粥,目前一個禮拜是一個新食材,吃完後發現他身上會出現過敏的小紅疹 ,一開始發現紅疹後我就暫停給他吃,但試越多之後發現對很多東西都過敏,想說如果只是輕微的紅疹繼續吃這樣可以嗎?

【黃醫師小叮嚀】只是輕微紅疹就是減半再繼續給,吃東西要食物種類多,不要單一種類一直吃,身體會產生耐受性,只要少量多次刺激他就不會過敏。

◎延伸閱讀

吸鼻涕、擤鼻子一定要先濕潤

親餵

Q1:寶寶6個月大,吃完副食品還會再親餵,打完飽嗝過一會兒還會再打,打嗝時很像快吐了,有時打嗝就邊吐了,這樣是有什麼問題嗎?還有吃副食品時為什麼常常會感覺想吐,可是她還是願意吃,邊餵很怕她會吐出來,那到底該不該繼續餵?

Q2:小孩5個多月,親餵母奶,平均一個多小時就要餵一次,就連夜晚也如此,妹妹每次都只喝一邊,白天吸一吸會睡著,但是只要我一抽離,她就醒來,可以一直都這樣一整天!是她沒喝飽所以睡不好嗎?我的飲食會影響嗎?

Q3:女兒7個月(矯正年齡6個月),目前都沒出現厭奶反而很依賴母乳親餵,不管給配方奶或吃兩餐副食品還是得接著親餵,而且一吸就一個小時以上,真的身心俱疲!最近無論是白天小睡和夜間睡眠都會睡到一半唉唉叫或大哭,一定得親餵才肯睡回去,睡夢中常常抓頭抓臉,頭也不時左右搖晃,一副睡不安穩的樣子,該如何幫助她?

【黃醫師小叮嚀】一天睡眠時間只要加起來12小時就是我的下限,所以你可以算ㄧ算是不是夠,晚上親餵不見得是惡,因為他只是想要討安撫,不過在你白天給他吃副食品你也不用餵奶。夜間如果你還可以忍受的話就提供對他是好事,如果你快抓狂崩潰,就把夜奶戒一戒。其實還有很多細節可以來門診聊一聊。

戒夜奶

Q1:雙胞胎快2歲,每天即使吃完晚餐睡覺前又喝奶,但總是戒不掉夜奶,要強迫她們戒嗎?

【黃醫師小叮嚀】喝完配方奶就要刷牙,半夜起來就要半夜刷牙,久而久之他們可能就不太想起來喝。

◎延伸閱讀

「吃完奶馬上睡回去」不叫中斷睡眠

想戒夜奶就戒,但副食品的量要夠

刷牙是規律習慣,沒有愛不愛

備註:若父母擔心孩子的健康問題,建議仍應帶孩子到醫院實際就診,才能給孩子最完整的診斷。

黃瑽寧好書傳送門《從現在開始,帶孩子遠離過敏》  博客來Shopping

《發燒免驚!搞懂流感、腸病毒,小兒生病不心慌》  博客來Shopping

 

加入書籤
立即分享
  • 轉寄
  • 列印
加入親子天下小行星 LINE
25%
想嘗試
25%
很實用
 
很感動
25%
做不到
25%
很困惑
 
不同意

分享你的經驗和想法,留言就送親子幣喔!

NEW!試試看最新的親子貼圖

  • 讚
  • 謝謝謝謝
  • 大推大推
  • 借分享借分享
  • 啾咪啾咪
  • 有啟發有啟發
  • 苦惱苦惱
  • 哭哭哭哭
  • 感謝感謝
13則留言
  • 皇甫欣怡 2016-11-09
    小火龍爸感謝,小火龍與糊塗小魔女
           謝謝
    回覆 • 
    檢舉
  • 黃瑋琪 2015-12-19
    很棒的文章值得分享喔!
    回覆 • 
    檢舉
  • 朱展緯 2015-09-12
    不錯的分享
    回覆 • 
    檢舉
訂閱親子天下電子報
熱門消息
+ 更多
專欄
  • + 追蹤
    暢銷作家
    李偉文
  • + 追蹤
    暢銷作家
    王溢嘉
  • + 追蹤
    嚴選部落客
    小布麻
  • + 追蹤
    知名大提琴家
    張正傑
  • + 追蹤
    水牛出版社長
    羅文嘉
  • + 追蹤
    美食作家
    極光
+ 更多
醫生/專家
  • + 追蹤
    請問編輯群
    請問服務編輯群
  • + 追蹤
    人際.親子
    黃倫芬
  • + 追蹤
    職能治療師
    黃恢濤
  • + 追蹤
    職能治療師
    林咏蓁
  • + 追蹤
    牙科
    歐陽黎薇
  • + 追蹤
    物理治療師
    葉國光
謝謝您的填寫!
您目前有310 親子幣
可免費閱讀31篇雜誌文章!
回首頁
觀看我的點數
轉寄好友
留言檢舉
請問專家問題檢舉

您的發問已送出,專家會盡快回答,感謝您耐心等候。我們會寄發通知email;或請您時常登入會員區,確認專家是否回答了唷!


請您為這次的「發問流程」評分?

目前問題的「分類」,您覺得:

送出

您想刪除發問的原因是?

已經知道答案
透露個人資訊
不想問了
其他原因
刪除問題

歡迎回來!

我們準備了親子幣小紅包要送給你!

  • 勾選2個喜歡的活動
  • 送出,立即登入領取親子幣100點
  1. 學校教育
  2. 親子教養
  3. 健康
  4. 閱讀
  5. 購物消費
  6. 玩具
  7. 桌遊
  8. 童書
  9. 教育書
  10. 戶外活動
  11. 旅遊
  12. 藝文活動
  13. 料理
  14. 優惠訊息
  15. 折價券
  16. 紅利點數
  17. 現金抵用
  18. 第二件折扣
  19. 進修
  20. 社群活動
  21. 投資理財