與父母和解 ─ 給自己最好的新春「心」禮物

2011.01.01 (更新 2018.02.09)

by 賓靜蓀 (親子天下雜誌20期)

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來自美國的薩提爾模式以「家庭重塑」的方式,深入成年行為的「冰山」底層,「雕」出原生家庭各角色之間的權力結構和溝通型態。來自德國的海寧格家族系統排列,則利用互不相識的成員即興「演出」一個人的「生命劇本」。許多人因為「看到」自己在關係中的狀態和樣貌,受到極大震撼,因而學習放下未滿足的期待,轉化負面情緒,做出改變。

父母的過高期望和權威,經常導致親子關係緊張、疏離,而且讓孩子自尊心低落。近四十歲的江智良(化名)理工名校出身,但是平均一年換一個工作。他參加工作坊想了解自己,卻發現對工作不滿的根源,來自他一直跟權威有衝突。

他對父親既尊敬又害怕,從小很皮,常常「按到爸爸的按鈕」而被扁得很慘;但因為很會念書,成績優異,所以「爸爸來學校都走路有風」。直到高一那年因為迷上電動而被留級,高二讀理組班,數理很好,英文、歷史卻不及格。他以為自己已經做得很好,爸爸看到成績單,只用台語說了兩個字「無效」(無藥可救),他累積多時的情緒於是爆發。

從高二到大學畢業他和爸爸沒講過一句話。大學四年,江智良看不到自己的優點,對家庭也用很挑剔的方式去看,「覺得爸爸沒教好,對他有很大的憤怒,」他回憶。直到當兵被整得很慘,發現因為父親的要求,因而培養了很強的執行力,才逐漸恢復自信,並改善父子關係。

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