中醫教你健康育兒

2010-10
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預防勝於治療。平時保養,有助抵擋病菌來襲擊。中醫師透過按摩、刮痧來幫孩子恢復健康的方法,你也可以學上幾招。

中醫教你健康育兒

◎2012親子天下0-6歲學前幼兒教養專區>>

中醫師吳明珠說,小朋友如果身體虛弱,老是掛病號,爸媽不妨試試中醫的方法,或許能讓小朋友更健康。

  動不動就生病  

1. 按耳穴

天氣稍一變天,小朋友就會不舒服、感冒,吳明珠建議,爸媽平常可以幫孩子多按按耳朵上的對應穴位;如在靠外耳道口的氣管點、耳道口和臉頰相連接的耳屏上的腎上腺點、耳朵凹中間的胃點,和在耳朵上部凹處的神門。按壓這些和器官的對應點,可以強化器官,有助氣血運行,啟動人體正氣及代謝能力,維持生理平衡而提高免疫。對抗疾病的作用,腎上腺點可以調節血管舒縮功能,對發熱、咳嗽及氣喘的緩解都有幫助。

而按壓胃點則有助消化道強健,也可消除頭痛及失眠。按壓神門點則可調節大腦皮質功能,鎮靜小朋友的各種疼痛,對小朋友生病煩躁及失眠也有改善作用。

2. 揉捏耳朵

如果一時很難記得全部穴位,吳明珠建議平常可以教小朋友每天揉捏耳朵。從最外圈的「耳廓」,也就是耳輪的部位,由上而下搓揉到微微發紅發熱即可。如果小小孩不會自己揉耳朵,家人可以用拇指和食指輕輕按壓小朋友的耳朵,到輕微發紅即可。

3. 捏脊增強免疫

另外還有「捏脊法」。順著寶寶的尾骨往上,以兩手大姆指對著食指和中指的指腹對捏,食指和中指位置在前,拇指在後,從脊柱表層皮膚輕輕的對撚。最好從寶寶滿月後就開始做,小兒體弱嬌嫩,中醫視為「稚陽之體」,對推拿的療效反應特別好。捏脊可調節寶寶經脈,經常進行可調整腸胃功能障礙、緩和情緒,強健免疫並能促進生長發育。

本文出自當期雜誌: 2010.10.05 親子天下雜誌 17期
挫折忍受力

這一期的封面故事談「挫折忍受力」,不再給下一代孩子貼上草莓族的標籤,而是希望家長了解那條放手與堅持的界線。透過正面積極的陪伴與引導,幫助孩子「自己長出挫折忍受力」。

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11則留言
  • Leung Sau King 2017-10-21
    有示範圖片就更好了,更能掌握
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  • 傅俊隆 2016-04-08
    很棒很實用的分享!!!!
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  • emily g 2016-03-08
    好棒的文章,真的很值得分享!
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