放鬆身心的沐浴療法

2010-10
加入書籤
立即分享
  • 轉寄
  • 列印

不管東方或西方,古代還現代,沐浴都能強身治病。如何善用足浴、藥浴、溫泉浴,紓解身心、強魄體健?

洗澡也可以強身!老祖母的端午習俗,以菖蒲或艾草葉煮水給小孩洗澡,希望達到殺菌消毒、改善痱子的作用,就是一種藥浴。

藥浴治病從中國的老祖宗即開始提倡,《黃帝內經》中即有沐浴治病最典型的描述:「脾風,發癉,腹中熱,煩心,出黃,當此之時,可按、可藥、可浴」。唐代孫思邈的《千金翼方》所用方藥有湯、酒、散、丸、蜜膏、油膏等,治法有內服與外用,在外用方中就有洗浴的記載。

《遠離過敏體質的自然療法》一書作者黃舫指出,現代醫學認為,洗澡本身就有淨身殺菌、促進血液循環的作用。而且身體浸泡在溫熱的水中時,全身毛孔張開,呼吸加快,浴水中加入的藥物透過開放的毛孔被皮膚吸收,其藥物成分透過血液循環帶到身體的各部位。還有一些具有揮發性的藥物分子,能透過呼吸道吸入。

本文尚未結束,您可以親子幣開啟全文,或購買知識庫點數。訂戶請直接登入閱讀。
本文出自當期雜誌: 2010.10.05 親子天下雜誌 17期
挫折忍受力

這一期的封面故事談「挫折忍受力」,不再給下一代孩子貼上草莓族的標籤,而是希望家長了解那條放手與堅持的界線。透過正面積極的陪伴與引導,幫助孩子「自己長出挫折忍受力」。

加入書籤
立即分享
  • 轉寄
  • 列印
50%
想嘗試
50%
很實用
 
很感動
 
做不到
 
很困惑
 
不同意

分享你的經驗和想法,留言就送親子幣喔!

NEW!試試看最新的親子貼圖

  • 讚
  • 謝謝謝謝
  • 大推大推
  • 借分享借分享
  • 啾咪啾咪
  • 有啟發有啟發
  • 苦惱苦惱
  • 哭哭哭哭
  • 感謝感謝
10則留言
  • emily g 2016-03-08
    好棒的文章,真的很值得分享!
    回覆 • 
    檢舉
  • 朱展緯 2015-09-15
    不錯的分享
    回覆 • 
    檢舉
  • 李憶萍 2015-09-15
    收藏分享
    回覆 • 
    檢舉
訂閱親子天下電子報
熱門消息
+ 更多
專欄
  • + 追蹤
    明新科大助理教授
    劉豫鳳
  • + 追蹤
    認知心理學家
    連韻文
  • + 追蹤
    知名部落客
    小雨麻
  • + 追蹤
    臨床心理師
    張黛眉
  • + 追蹤
    清大副教授
    周育如
  • + 追蹤
    嚴選部落客
    小布麻
+ 更多
醫生/專家
  • + 追蹤
    牙科
    蔡蔭玲
  • + 追蹤
    營養師
    林鈺珊
  • + 追蹤
    兒童骨科
    李偉群
  • + 追蹤
    黃璟隆總策劃
    請問長庚醫生
  • + 追蹤
    感染科
    邱政洵
  • + 追蹤
    臨床心理師
    鄢若然
謝謝您的填寫!
您目前有310 親子幣
可免費閱讀31篇雜誌文章!
回首頁
觀看我的點數
轉寄好友
留言檢舉
請問專家問題檢舉

您的發問已送出,專家會盡快回答,感謝您耐心等候。我們會寄發通知email;或請您時常登入會員區,確認專家是否回答了唷!


請您為這次的「發問流程」評分?

目前問題的「分類」,您覺得:

送出

您想刪除發問的原因是?

已經知道答案
透露個人資訊
不想問了
其他原因
刪除問題

歡迎回來!

我們準備了親子幣小紅包要送給你!

  • 勾選2個喜歡的活動
  • 送出,立即登入領取親子幣100點
  1. 學校教育
  2. 親子教養
  3. 健康
  4. 閱讀
  5. 購物消費
  6. 玩具
  7. 桌遊
  8. 童書
  9. 教育書
  10. 戶外活動
  11. 旅遊
  12. 藝文活動
  13. 料理
  14. 優惠訊息
  15. 折價券
  16. 紅利點數
  17. 現金抵用
  18. 第二件折扣
  19. 進修
  20. 社群活動
  21. 投資理財