日本小學生 業前馬拉松

2010-07
加入書籤
立即分享
  • 轉寄
  • 列印

日本有些小學會利用晨間時光安排晨跑活動,除了鍛鍊學生的體魄,還可以培養堅強、努力不懈的心志。

日本小學生 業前馬拉松
孫曉萍攝

一日之計在於晨。

小學的晨間時光功用很多,除了拿來考試之外,還可以晨讀十分鐘,培養讀書、讀報習慣;也有故事時間,請媽媽爸爸來唸繪本或讀小說。

在日本,除了晨讀、各類球技活動外,還有晨跑時光。大部分的日本小學會在冬天設定數週時間,舉行「耐寒馬拉松」,利用上課前的十五分鐘,繞跑操場,有些學校為避免孩子感到乏味無趣,也會繞校園外圍地區跑。按年級不同,距離從一千到兩千五百公尺不等。耐寒馬拉松的目的,在培養學生不怕冷的體質,同時鍛鍊體力。

但是位於愛知縣、鰻魚產量居全日本第一的「一色町」南部小學,卻把耐寒馬拉松延長為一年的活動。

每位學生從早上八點十五分,做完暖身運動,就開始「業前(上課前)馬拉松」。除了每週一週會、兒童存款日(學生帶零用錢到學校,存入共同戶頭)、雨天,以及學期始末比較忙碌的時期外,每週二到週五,小朋友們天天跑,從操場出發,穿越校外田埂路,繞一大圈再回到操場。路線、路程長短依年級而有所不同,五、六年級回操場後,還要衝刺短跑好幾趟。跑完之後,全校同學都要「洗手、漱口」,以確保身體健康。

一色町南部小學建校三十八年來,一直持續「業前馬拉松」,已兩次獲頒愛知縣「培養體力優良學校」獎。校長稻垣芳治表示,「我們的目標是培養學生有一顆堅強、努力持續的心,不要碰到一點小事就覺得自己辦不到,馬上放棄。」

本文出自當期雜誌: 2010.07.05 親子天下雜誌 14期
親子樂遊,六大幸福提案

本期邀請沈方正、劉克襄等不同領域的旅遊達人,規劃六大類最適合親子旅行的特色行程,包括:單車綠環島、樂活農家、戶外冒險、火車慢旅行、飯店悠假期、學習創意遊。

加入書籤
立即分享
  • 轉寄
  • 列印
 
想嘗試
100%
很實用
 
很感動
 
做不到
 
很困惑
 
不同意

分享你的經驗和想法,留言就送親子幣喔!

NEW!試試看最新的親子貼圖

  • 讚
  • 謝謝謝謝
  • 大推大推
  • 借分享借分享
  • 啾咪啾咪
  • 有啟發有啟發
  • 苦惱苦惱
  • 哭哭哭哭
  • 感謝感謝
11則留言
  • 傅俊隆 2016-08-29
    晨跑活動,除了鍛鍊學生的體魄,還可以培養堅強、努力不懈的心志。
    回覆 • 
    檢舉
  • emily g 2016-03-07
    好棒的文章,真的很值得分享!
    回覆 • 
    檢舉
  • Vickie Chiou 2016-03-03
    很實用的文章!!!!!
    回覆 • 
    檢舉
訂閱親子天下電子報
熱門消息
+ 更多
專欄
  • + 追蹤
    特教老師
    王嘉璐
  • + 追蹤
    中醫診所院長
    李思儀
  • + 追蹤
    部落客作家
    宅女小紅
  • + 追蹤
    兒童職能治療師
    張旭鎧
  • + 追蹤
    臨床心理師
    張黛眉
  • + 追蹤
    兒童發展專家
    廖笙光
+ 更多
醫生/專家
  • + 追蹤
    臨床心理師
    謝玲玉
  • + 追蹤
    林奏延總策畫
    華人育兒百科
  • + 追蹤
    神經內科
    林光麟
  • + 追蹤
    過敏氣喘科
    葉國偉
  • + 追蹤
    黃璟隆總策劃
    請問長庚醫生
  • + 追蹤
    內分泌科
    羅福松
謝謝您的填寫!
您目前有310 親子幣
可免費閱讀31篇雜誌文章!
回首頁
觀看我的點數
轉寄好友
留言檢舉
請問專家問題檢舉

您的發問已送出,專家會盡快回答,感謝您耐心等候。我們會寄發通知email;或請您時常登入會員區,確認專家是否回答了唷!


請您為這次的「發問流程」評分?

目前問題的「分類」,您覺得:

送出

您想刪除發問的原因是?

已經知道答案
透露個人資訊
不想問了
其他原因
刪除問題

歡迎回來!

我們準備了親子幣小紅包要送給你!

  • 勾選2個喜歡的活動
  • 送出,立即登入領取親子幣100點
  1. 學校教育
  2. 親子教養
  3. 健康
  4. 閱讀
  5. 購物消費
  6. 玩具
  7. 桌遊
  8. 童書
  9. 教育書
  10. 戶外活動
  11. 旅遊
  12. 藝文活動
  13. 料理
  14. 優惠訊息
  15. 折價券
  16. 紅利點數
  17. 現金抵用
  18. 第二件折扣
  19. 進修
  20. 社群活動
  21. 投資理財