日本小學生 業前馬拉松

2010-07
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日本有些小學會利用晨間時光安排晨跑活動,除了鍛鍊學生的體魄,還可以培養堅強、努力不懈的心志。

日本小學生 業前馬拉松
孫曉萍攝

一日之計在於晨。

小學的晨間時光功用很多,除了拿來考試之外,還可以晨讀十分鐘,培養讀書、讀報習慣;也有故事時間,請媽媽爸爸來唸繪本或讀小說。

在日本,除了晨讀、各類球技活動外,還有晨跑時光。大部分的日本小學會在冬天設定數週時間,舉行「耐寒馬拉松」,利用上課前的十五分鐘,繞跑操場,有些學校為避免孩子感到乏味無趣,也會繞校園外圍地區跑。按年級不同,距離從一千到兩千五百公尺不等。耐寒馬拉松的目的,在培養學生不怕冷的體質,同時鍛鍊體力。

但是位於愛知縣、鰻魚產量居全日本第一的「一色町」南部小學,卻把耐寒馬拉松延長為一年的活動。

每位學生從早上八點十五分,做完暖身運動,就開始「業前(上課前)馬拉松」。除了每週一週會、兒童存款日(學生帶零用錢到學校,存入共同戶頭)、雨天,以及學期始末比較忙碌的時期外,每週二到週五,小朋友們天天跑,從操場出發,穿越校外田埂路,繞一大圈再回到操場。路線、路程長短依年級而有所不同,五、六年級回操場後,還要衝刺短跑好幾趟。跑完之後,全校同學都要「洗手、漱口」,以確保身體健康。

一色町南部小學建校三十八年來,一直持續「業前馬拉松」,已兩次獲頒愛知縣「培養體力優良學校」獎。校長稻垣芳治表示,「我們的目標是培養學生有一顆堅強、努力持續的心,不要碰到一點小事就覺得自己辦不到,馬上放棄。」

本文出自當期雜誌: 2010.07.05 親子天下雜誌 14期
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11則留言
  • 傅俊隆 2016-08-29
    晨跑活動,除了鍛鍊學生的體魄,還可以培養堅強、努力不懈的心志。
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  • emily g 2016-03-07
    好棒的文章,真的很值得分享!
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  • Vickie Chiou 2016-03-03
    很實用的文章!!!!!
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