對症下藥治分心

2008-10 (已於2018-09更新)
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你真的了解專注力嗎?專注力包含了許多不同功能,專注力不足的孩子,面對的可能是不同的問題,需要不同的改善策略。

對症下藥治分心
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專注力是學習的根本,根據專家說法,專注力包含了多個心理及生理過程,它的功能在於:

1、接收外界刺激

2、對接收的刺激做出分析及認知

3、對同一時間接收的刺激做出優先順序

4、將精神集中在其中一項事物

5、安排順序與做出反應

這是一系列的連鎖過程,在過程中只要其中一項出現問題,注意力便會受到影響。

五種不同作用的專注力

根據研究,大約可以將專注力分成五種類型,包括:

選擇性專注力:指能不能把注意力集中在需要知道的資訊上,而不要被不相干的刺激給分散,或只注意到一些枝微末節。

集中性專注力:指能不能聚焦在一個我要面對的問題上的能力。

本文出自當期雜誌: 2008.10.05 親子天下雜誌 2期
打造專注力

本期深度探討專注力危機背後的成因,一方面也將提供增加專注力的方法,包括從環境的佈置、生活作息的調整等。 在學校方面也探討老師可以如何讓學生更專心,並對有需要協助的學生有更多的了解與幫助。

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8則留言
  • emily g 2016-03-03
    好棒的文章,真的很值得分享!
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  • 鄭雅方 2015-09-14
    很棒
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  • 朱展緯 2015-09-12
    不錯的分享
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