對症下藥治分心

2008.10.05 (更新 2018.09.10)

by 許芳菊 (親子天下雜誌2期)

對症下藥治分心

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你真的了解專注力嗎?專注力包含了許多不同功能,專注力不足的孩子,面對的可能是不同的問題,需要不同的改善策略。

專注力是學習的根本,根據專家說法,專注力包含了多個心理及生理過程,它的功能在於:

1、接收外界刺激

2、對接收的刺激做出分析及認知

3、對同一時間接收的刺激做出優先順序

4、將精神集中在其中一項事物

5、安排順序與做出反應

這是一系列的連鎖過程,在過程中只要其中一項出現問題,注意力便會受到影響。

五種不同作用的專注力

根據研究,大約可以將專注力分成五種類型,包括:

選擇性專注力:指能不能把注意力集中在需要知道的資訊上,而不要被不相干的刺激給分散,或只注意到一些枝微末節。

集中性專注力:指能不能聚焦在一個我要面對的問題上的能力。

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