專訪優人神鼓:帶孩子回到內心看自己

2008-10 (已於2015-04更新)
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在千軍萬馬奔騰的鼓聲中,學習專注;透過神聖舞蹈,讓分散的心集中;把心放在腳下,念頭不見了,就能處在一種安靜狀態。

沙—沙—沙……,一支支竹掃把清掃落葉的聲音,透過夏日微風傳送,在木柵老泉山谷裡迴盪。優人神鼓團員,身著簡單輕柔棉質衣裳,閃著清亮眼睛,虔敬自在地開始這一天修練:掃地、打坐、暖身、打拳、打鼓,有時還會跳上一段神聖舞蹈。

他們在安靜中修練,也在安靜中爆發動能,一陣如千軍萬馬奔騰的鼓聲,急急落下,又嘎然而止,令聽者不自覺屏住呼吸。在安靜中專注,在專注中凝聚爆發力,二十年來,優人神鼓透過身心靈修行,開啟每個團員內在的潛能。五年前,他們更開始培養小優人,帶領年輕的孩子進入一個能靜能動,面對自我的境界。

優人神鼓音樂總監黃誌群、藝術總監劉若瑀,這對夫妻以身為父母與老師的經驗,分享他們帶領小優人過程。

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本文出自當期雜誌: 2008.10.05 親子天下雜誌 2期
打造專注力

本期深度探討專注力危機背後的成因,一方面也將提供增加專注力的方法,包括從環境的佈置、生活作息的調整等。 在學校方面也探討老師可以如何讓學生更專心,並對有需要協助的學生有更多的了解與幫助。

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12則留言
  • 傅俊隆 2016-08-21
    把心放在腳下,念頭不見了,就能處在一種安靜狀態。
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  • emily g 2016-04-10
    好棒的文章,真的很值得分享!
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  • 陳宏彰 2015-09-15
    好棒
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