在親子遊戲中靜下心

2008.10.05 (更新 2018.09.10)

by 張瀞文 (親子天下雜誌2期)

在親子遊戲中靜下心

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孩子不專心,常常是因為學習時根本沒有「靜下心」,透過一些簡易有趣的小遊戲,爸媽可以輕鬆幫助他專心。

諮詢│雲門舞集舞蹈教室輔導老師 夏光如

「專注是一種意願、一種進入、一種參與。專注不等於靜靜坐著,孩子必須要對要學習的事感興趣,專注才有可能發生,」雲門舞集舞蹈教室輔導老師夏光如這樣說,她認為,好動並不等於不專心,能動能靜的孩子,學習效果反而更好。

夏光如補充,不專心的孩子,常常需要將內在精力消耗掉,才可能繼續進行靜態工作,時間允許的話,帶孩子去公園跑跳、盪鞦韆、溜滑梯,再回來做這些專注遊戲。

進行遊戲時,如果發現孩子太喜歡遊戲,不願意結束,可先跟孩子預告,「最後三次。」結束時不妨來個擁抱作收尾,「玩完囉,要寫作業了。」如果年紀較大的孩子覺得彆扭,也可以用擊掌、拍肩取代擁抱。這樣的收尾不但銜接了每個階段,也可增加親子間親密感。

夏光如提供了四個簡易的靜心遊戲,可在孩子煩躁時、讀書前陪著他做。

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