經營婚姻,像吃鴛鴦鍋

2012-01 (已於2017-11更新)
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其實經營婚姻就像吃鴛鴦鍋,一鍋紅湯和一鍋白湯,中間隔著一道板;若沒有這個隔板,就不能做自己。人都是要做自己最快樂,愈認可自己的人,會愈有魅力。

經營婚姻,像吃鴛鴦鍋
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人和人交往的時候,必須保留一道適當的界限,夫妻之間也是一樣。很多來找我諮商的個案會說:「希望另一半『不要再用情緒虐待我』,因為另一半每天就苦著一張臉,『好像我欠他什麼一樣』。」其實,夫妻若能保持健康的界限,才能擁有長久的關係。

玩過兩人三腳嗎?再怎麼契合的夫妻,兩個人感受不會一模一樣,更不可能完全同步。所以如果沒有距離,你會分不清哪些是別人、哪些是自己,人生沒辦法這樣過。每個人都有喜怒哀樂,通常已經夠煩了。每個人的生活都有很多要忙、要擔心的事情,如果隨時都得處理對方的喜怒哀樂,婚姻生活壓力會「破表」。

我認為真正的親密感是:兩人要有緩衝空間。就像抱小寶寶一樣,重點是給他一個支撐,而不是抱得很緊,這樣無法排洩情緒。如果你抱得太緊,他會踢你,他會想爭取玩耍的空間,希望可以扭來扭去很自在。

「又來了!又選在我最忙的時候出狀況。」如果夫妻間沒有心理防線,你會無法忍受對方好像隨時都在找麻煩。

有次我在百貨公司看到一對夫妻,丈夫穿拖鞋、沒刮鬍子,看起來一副不修邊幅的樣子。太太當場公開數落他幾句,讓先生很不是滋味;而剛剛在精品店,因為先生穿著太輕便而被店員看不起的太太,也是一臉委屈。像這位太太就很需要建立心理界限。

本文出自當期雜誌: 2012.01.01 親子天下雜誌 31期
一○一個改變人生的學習經驗

一○一個人和你分享他的成長、挫敗、得意、悔恨……

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畢業自台北醫學院醫學系、醫學人文所,曾任台大、萬芳、台安醫院精神科醫師。專長精神分析取向的心理治療、婚姻與伴侶治療。

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13則留言
  • emily g 2016-03-16
    好棒的文章,真的很值得分享!
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  • Vickie Chiou 2016-02-25
    很實用的文章!!!!!
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  • 朱展緯 2015-09-15
    不錯的分享
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