專注力徹底解析

2010.03.20 (更新 2015.04.08)

by 李佩芬、許芳菊 (親子天下專特刊)

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真的了解專注力嗎?你知道孩子是哪種專注出問題嗎?本文帶你探訪專注力的多元樣貌, 傳授提升專注力的基本技巧,並點出「成功經驗」能激發自主學習,是專注力的最佳良藥。

什麼是專注力?我們可以把它想成是一棟智慧型大樓的中央控管中心,除管控人潮進出量外,還會檢驗進入者的資格與層級是否符合規定。

大腦的專注力,也像心智資源分配中心,在總容量有限的情況下,大腦會發出指令,讓不同訊息分配到不同的注意力資源,或是禁止某些訊息進入。

從歷程來看,專注也並非單一向度功能,而是包含了多個心理及生理過程。它的功能在於:

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