時間教養:忘掉時鐘,先問自己要什麼

2012.03.01 (更新 2017.12.01)

by 許芳菊 (親子天下雜誌32期)

時間教養:忘掉時鐘,先問自己要什麼

插畫:吳孟芬

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邁入青春期,孩子的大腦進入第二次關鍵發展期,他們思考著更多學業以外的人生課題,人生夢想、甚至愛情、友情、人際關係……時間的意義從指針擴大到人生的優先順序,什麼是最重要的事?需要孩子用自己的心好好思索。

了解青少年的身心發展

步入國中的孩子,除了身體、外貌正在經歷青春期的蛻變,在心智、大腦上,也都面臨巨大的轉折。

根據心理學家皮亞傑的認知發展理論,青少年逐漸從「具體運思期」進入到「形式運思期」,孩子不再受具體經驗限制,開始具有抽象思考的能力。也就是說,他們正慢慢接近成人的思維方式。

而這個時期的大腦發展,也會經歷一次大重整,經常使用到的大腦神經連結會不斷被強化,而用不到或不常用到的就會被修剪、拋棄掉。更重要的是,青春期大腦中負責計畫、評估、管理、整合的前額葉(又稱「總裁腦」),要開始邁向成熟,此時正是鍛鍊前額葉最重要的時期,也因此,青春期被稱為大腦的「第二次」機會。

前額葉的發展,跟時間管理密切相關,因為時間管理需要具備的基礎能力:計畫、判斷、評估、自我監控等……正是前額葉所掌管的。建議父母要慢慢放手,給青春期孩子思考、判斷、獨立、自主的空間,如此才能強化前額葉的神經連結。

這階段的孩子,通常也會經歷心理學家艾瑞克森(E. H.Erickson)所說的「認同危機」(identity crisis),也就是說青少年會處於一種:想知道自己是誰、正前往何處、我想要從事什麼樣的生涯、我想要成為什麼樣的人……這種種思考的混亂與焦慮中。他們需要找出解答、確認自己的角色,讓自己走出迷失,邁向穩定、成熟。如果這個階段沒有順利完成這個任務,他可能一直到大學、成人階段,都處於這種迷失的危機中。

也因此,國中階段的時間規劃,不能只有學業,很重要的一部分必須是自我探索的時間。父母可以引導孩子思考學業以外的人生課題,例如,他的人生目標、夢想、生活的優先順序、抒解壓力的方法,甚至愛情、友情、人際關係……

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