五個「好好吵架」的方法

2011-07 (已於2015-12更新)
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人與人之間起爭執在所難免,但如何「好好吵架」是另一種層次。英國法學教授J.Herring在《如何講理》(HowToArgue)中提到了五種可讓爭吵更有建設性的方法:

五個「好好吵架」的方法

人與人之間起爭執在所難免,但如何「好好吵架」是另一種層次。英國法學教授J.Herring在《如何講理》(HowToArgue)中提到了五種可讓爭吵更有建設性的方法:

1. 選對時間:儘量不要在出門前五分鐘開始談重要的事情;工作壓力很大的那天下班後也不是好時機。選擇兩個人心情狀況最佳時再討論,效果會比較好。

2. 不要指責:把焦點放在自己的感受上而不是把矛頭指向對方,如「有時候我會覺得你比較在意工作的事,而沒那麼在乎我」會比「你在乎工作勝於在乎我」溫和。

3. 尊重對方:不要幫對方接話或打斷對方,如果對方說的確實有理,要試著接受和表達認同。

4. 著眼未來:提出未來遇到類似情況的可行做法,如「下一次看電影,請你幫忙訂票好嗎?」會比「每次旅行都是我在張羅,你什麼事都沒做過」有效。多用請求而不是批評的方式,較無指責的意味。

5. 弄清事實:我們很容易有「見微知著」的心態,把小事放大,如某個人開會老是遲到,你就認為他不尊重你。先試著解決遲到的問題,之後再提遲到帶給你的感受。

✽ ✽ ✽

【推薦讀】

你需要知道的婚姻真相:別對另一半翻白眼 文/泰拉‧帕克柏

◎本文摘自《婚姻的幸福科學 - 全球頂尖的婚姻研究,告訴你親密關係的奧祕與處方》  作者:泰拉.帕克柏 出版:親子天下

本文出自當期雜誌: 2011.07.01 親子天下雜誌 25期
十二年國教新挑戰

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  • Vickie Chiou 2016-02-25
    很實用的文章!!!!!
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  • 徐嘉徽 2015-09-15
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  • 朱展緯 2015-09-15
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