孩子鬧情緒,父母不能做的事!

2009-04 (已於2018-11更新)
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家庭是孩子學習情緒能力最重要的開始,父母更是孩子最重要的情緒教練。面對孩子的情緒,父母最常見以下幾種不該做的事……

孩子鬧情緒,父母不能做的事!
tfchang(版權所有,不得轉載)

父母扮演情緒教練的孩子,比較有能力處理自己的情緒,挫折忍受度高,社交能力和學業表現也比較傑出。提高孩子的情緒能力,已成了現代父母的必修課。面對孩子的情緒,父母最常見的反應是:

1. 以暴制暴:「再鬧,就給我試試看!」「不乖就把你趕出門」之類的嚴懲、恐嚇和威脅話語,不但會扼殺孩子的自尊心和安全感,甚至採取自我破壞和被動的攻擊行為當成報復。

2. 當孩子情緒的奴隸:「不要哭,就帶你去吃麥當勞!」「我買玩具給你就是了,別難過了!」用賄賂、哄勸的方式息事寧人,避免孩子體會不好的情緒,反而讓孩子學會了「情緒勒索」。

3. 男孩別哭:「男子漢不要哭,勇敢一點!」哭泣不是懦弱的象徵,男孩也有各種心理需求。一旦哭的權利被剝奪,男孩的情緒表達就容易出現障礙。

4. 為孩子的情緒貼標籤:「你這個壞孩子,為什麼這麼粗暴?」「真是愛哭鬼!惹人厭!」你貼在孩子身上的「負面標籤」,會輕而易舉的扭曲孩子的自我概念。

5. 流於說教:「你看!我不是早就跟你說過了……」當孩子傷心、難過、生氣的時候,情緒已經主導了全部意識,根本不是灌輸規則與訓誡說教的好時機。

6. 迴力球效應:「你再鬧啊!乾脆把我氣死好了!」在孩子鬧脾氣時,無法保持冷靜,反而回以憤怒,形成「你來我往」的惡性循環,最後「發脾氣也沒什麼大不了」的想法也將深刻在孩子的心上。

7. 阻斷話語:「怎麼垂頭喪氣的?振作一點!」對孩子的情緒視而不見或輕描淡寫,不但阻斷了親子溝通,也讓孩子相信情緒是不受歡迎的,進而築起一道心牆,變成一個對自己和他人的感受都顯得麻木的人。

8. 歸咎他人:「跌倒了不痛!都是地板害的!」當孩子遇到挫折時,為了安撫孩子情緒而歸咎外界環境的做法,會讓孩子無法對自己負責,失去從錯誤中反省學習的機會,容易養成遇到挫折「只會怪別人」的惡習。

爸媽如何當好情緒教練?

孩子情緒學習經驗深受父母的影響,父母同時也是穩定孩子情緒的最主要來源。

本文出自當期雜誌: 2009.04.05 親子天下雜誌 5期
教出好情緒

擔心孩子缺乏同理心、挫折忍受力低、人際困擾多? 從情緒教育著手,是最好的方向。 情緒能力可以如何及早培養?世界各國如何推廣情緒教育?父母與老師又如何做孩子的情緒教練?

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87則留言
  • 佩雯許 2019-02-15
    當父母也在情緒中如何平心靜氣的接納孩子的情緒是另一個重要課題。平時,父母就好好用此三步驟接納自己、表達釐清,調整認知,提出解決方案..自己對自己多練習,面對孩子時,才較不易落入情緒衝突互動吧~嗯,先善待自己吧。
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  • 陳曉鈴 2018-12-25
    很實用但父母情緒上來時很難做到🤣
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  • 佐佐媽 2018-11-25
    噢,趕快替孩子存情緒老本! 無條件的愛但有條件的獎勵...在有條件的獎勵時, 要如何讓孩子還是感受得到無條件的愛? 嗯,思考中...
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