身體農民曆:清明踏青去,穀雨喝好茶

2012-04
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季節更迭與人們生活息息相關,《親子天下》自本期推出新專欄「身體農民曆」,配合當月節氣設計身體律動,讓你與孩子隨著大自然的節律一起舒活伸展。

身體農民曆:清明踏青去,穀雨喝好茶

諮詢∣雲門舞集舞蹈教室研發長謝明霏  完整律動示範請見∣親子天下雜誌第33期

四月初清明到,春雨季結束,很適合出外踏青,一掃冬季陰鬱。

隨著溫度攀升,體內「肝火」也會提升,易引發高血壓與頭痛。中醫說「揉腹治百病」,用溫暖的手心,以順時鐘方向,按摩肚臍下方三寸的「關元穴」,可調節血壓、溫養身體,還能預防脂肪堆積。

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本文出自當期雜誌: 2012.04.01 親子天下雜誌 33期
為什麼孩子從學習中逃走

學習,對許多學生而言是一場充滿創傷的旅程,學校、社會、家長期望與整體氛圍,打造出只為考試學習,愈來愈被動的一代。

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  • emily g 2016-03-17
    好棒的文章,真的很值得分享!
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  • 朱展緯 2015-09-15
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  • 李憶萍 2015-09-15
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