身體農民曆:立夏養好心 小滿健脾胃

2012.05.01

by 夏凡玉 (親子天下雜誌34期)

身體農民曆:立夏養好心 小滿健脾胃

  • A-
  • A+

時節進入立夏,炎熱季節即將來臨,人體的新陳代謝也更加旺盛,易感煩躁。 把握三原則:精神清靜、居家清涼、飲食清淡,適度運動,才能由內而外儲備能量。

諮詢∣雲門舞集舞蹈教室研發長謝明霏  完整律動示範請見∣親子天下雜誌第34期

今年五月五日,節氣來到「立夏」。俗話說:「立夏養好心,無病一身輕。」此時正是保養心氣最重要的一個時節。每天午後輕按位於手掌心的「勞宮穴」兩分鐘,可有效舒緩心臟的疲勞。

夏季晝長夜短,睡眠時間比其他時節少些。趁著中午小睡一下,可增進下午的精力,改善全身乏力、沒精神、嗜睡、心氣不足的症狀。

文章還沒結束,繼續看下去?

登入或加入親子天下會員,將可免費閱讀此文!

親子品牌館

熱門消息

你可能有興趣的文章

由popin提供

我要留言

謝謝您的填寫!
您目前有310 親子幣
可免費閱讀31篇雜誌文章!
回首頁
觀看我的點數
轉寄好友
留言檢舉
請問專家問題檢舉

您的發問已送出,專家會盡快回答,感謝您耐心等候。我們會寄發通知email;或請您時常登入會員區,確認專家是否回答了唷!


請您為這次的「發問流程」評分?

目前問題的「分類」,您覺得:

送出

您想刪除發問的原因是?

已經知道答案
透露個人資訊
不想問了
其他原因
刪除問題

2018 MAKER PARTY 開展倒數24小時!


本日最推薦:

<<會員專屬優惠>>點此連結,下載存圖至MAKER_PARTY現場購票享有200元優惠價。

2018 MAKER PARTY即將來臨,準備好了嗎?不緊張,立即下載,圖文攻略懶人包,活動訊息一把抓。


溫馨提醒:已經購買電子票券或是預約工作坊的讀者,票劵與行前通知已經寄出囉!先收信,做好準備,不慌不忙與孩子共學共玩一整天!


不要再顯示

網頁已閒置超過3分鐘,為您推薦其他熱門好文!或點擊空白處回到網頁