預防流感必備十招

2012-09-20 (已於2017-09更新)
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這是我在MSN Health 網站上,看見Dr. William Schaffner 所建議的「預防流感十招」,提供給大家在流感大流行期間奉為圭臬使用之。

預防流感必備十招

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◎摘自《黃瑽寧:唉唷!這些惱人的小麻煩:輕鬆搞懂疫苗、流感、細菌與病毒》

這是我在MSN Health 網站上,看見Dr. William Schaffner 所建議的「預防流感十招」,我覺得蠻有趣的,提供給大家在流感季時奉為圭臬使用之。

別去電影院,租個片子在家看吧!

大部分電影院都至少有二百到三百個座位,小心!流感感染的觀眾可能就在你身邊!

在飛機上,離咳嗽的人遠一點!

雖然飛機劃位非乘客可控制,然而若是登機後發現身邊有咳嗽怪客,可以跟空服員請求換到至少相隔二公尺以外的座位。如果機位全滿,那也只好鼓起勇氣,請咳嗽怪客口罩戴起來,並祈禱病毒先被別人吸走是也。

大賣場裡的推車,消毒先!

病毒顆粒可以存在推車上二到八小時,這當中很可能曾經有流感病人推過這台車。為了避免交叉感染,請出門前用塑膠袋裝好預藏的一百倍稀釋漂白水濕巾,在推車之前先自行消毒擦抹一遍。摸完推車後,尚未洗手之前,千萬不要摸自己或孩子的臉,更不可揉眼睛或挖鼻孔,把病毒帶入自己身體喔!

少上餐館!

餐廳裡的服務生、廚師,甚至店老闆都有可能本身有流感。最佳的建議:回家吃自己。

醫院診所,危機四伏!

素人沒事多喝水,少上醫院;候診的時候身邊若有人咳嗽,請離此君兩公尺以上。醫療院所應強制規定有呼吸道症狀的病人要戴口罩,並且拉大候診距離。

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台大臨床醫學博士、馬偕兒童醫院小兒感染科主治醫師,育有一兒一女。

有線上課程黃瑽寧的10堂育兒必修課(I)》、《黃瑽寧的10堂育兒必修課(II);著有《發燒免驚!搞懂流感、腸病毒,小兒生病不心慌(含MP3有聲書)》《從現在開始,帶孩子遠離過敏》《唉唷!這些惱人的小麻煩》、及第一套劇本式繪本:《阿布與小樂》等,獲選「二〇一四博客來十大華文暢銷作家」,並有臉書粉絲團「黃瑽寧醫師健康講堂」。聽黃瑽寧醫師說,掌握正確育兒觀念,就在親子天下故事有聲書App,前往下載
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  • 黃瑋琪 2015-12-28
    很棒的文章值得分享喔!
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  • 陳宏彰 2015-09-13
    不錯
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  • 徐嘉徽 2015-09-07
    大賣場裡的推車,消毒先!
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