【漢方育兒智慧】選對食材,舒緩鼻過敏

2012-09 (已於2015-04更新)
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又到了冷熱交替、夏末秋初的季節變換時刻, 熱壞了的孩子大啖冰品,吃完卻鼻水直流、鼻塞睡不著,怎麼辦?一道飲品、一處穴位,幫孩子緩解鼻過敏帶來的不適。

【漢方育兒智慧】選對食材,舒緩鼻過敏

諮詢∣李思儀中醫診所院長李思儀

插畫∣吳孟芬  

夏秋之際,天氣冷熱不定。孩子雖然沒有感冒,但總是噴嚏不斷,垃圾桶裝滿孩子包的「鼻涕水餃」……

上述情境,也常在你家上演嗎?曾任台北市聯合醫院醫師,如今自行開業的中醫師李思儀解釋:人體五臟六腑息息相關,古醫書所謂的「脾土生肺金」,「土」代表的正是腸胃,意思是腸胃會影響屬「金」的支氣管、肺臟與皮膚。因此從中醫角度來看,不論是感冒所引起呼吸系統的各種不適,或是經年累月的鼻子過敏問題,都應從「鞏固腸胃」下手。

「爸媽不妨回想一下,古早人的早餐大多是吃什麼?」李思儀說,受飲食西化影響,現在小孩早餐習慣吃三明治、喝冰奶茶或冰牛奶,冰品、冰飲也非常容易取得,與祖父母那一代早餐總是一鍋清粥與小菜的情況大不相同。「事實上,吃稀飯比較能照顧到腸胃道,」她相當推崇米粥的作用,尤其熬煮多時的「米湯」,更是顧腸胃的絕佳食物。她指出,若能改變日常生活飲食,別讓五臟六腑經常處於寒氣直逼的環境中,過敏體質是真的可以好轉的。

然而,體質轉變需要時間。若孩子正處於鼻頭紅通通、鼻水稀里嘩啦直流的難過當口,怎麼辦?

在日常飲食上,李思儀提醒,鼻過敏的食療務必要留意鼻涕顏色,選用合適的食材與藥材。

本文出自當期雜誌: 2012.09.15 親子天下專特刊 19期
0~6歲寶寶 愛的管教100問

管教對天下父母來說都是件不簡單的事,小孩正好動,對這個世界充滿好奇,但是,影響了其他人的權益,卻不符合社會的行為期待。該讓小小孩知道這些大人才懂得遵守的規矩嗎?該怎麼管才能讓小小孩保有他們年紀的合理發展,卻又符合社會的規範?

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  • 朱展緯 2015-09-12
    不錯的分享
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  • 徐嘉徽 2015-09-07
    相當實用的分享
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