掌握吃副食品的好時機

2011.09.16 (更新 2015.04.28)

by 鄭怡樺 採訪整理 (親子天下專特刊)

掌握吃副食品的好時機

陳怡安

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到底什麼時候是提供副食品的最佳時機?家族史有過敏的寶寶,應該延後餵副食品嗎? 如何提升寶寶對副食品的需求,讓寶寶享受咀嚼的樂趣?

口述∣黃瑽寧(馬偕醫院小兒感染科主治醫師) 採訪整理∣鄭怡樺

身為小兒科醫生,父母最常諮詢的問題就是「嬰兒副食品」。我的建議是要把握三大原則:一、寶寶四個月大就可以開始吃副食品。二、可能有過敏體質的孩子,更要從四個月大開始吃。三、什麼食物都可以添加,除非吃了會產生過敏症狀。

十年前,專家大多建議六個月以後才開始添加副食品,尤其是家族史有過敏的孩子,通常會被建議再延後些;然而,有愈來愈多報告顯示,太晚給副食品反而會增加過敏機率。所以一些先進國家像美國,不論是餵母奶還是配方奶,都提倡從四個月開始為嬰兒添加副食品,我個人也覺得這比較符合嬰兒發育的節奏。

太晚接觸副食品  餵食易失敗

四個月大的嬰兒會有吐舌反應,不可能吃得很好;如果等六個月大才開始嘗試副食品的話,真正吃進食物大概已經七、八個月大了,那時的寶寶已經有自己的個性,懂得挑食,很容易餵食失敗。在我的門診裡,就有不少孩子是因為太晚接觸副食品導致餵食困難,有的甚至到了一歲多還只喝奶不吃其他食物。所以我建議,不管是否懷疑有過敏體質,等寶寶滿四個月,就給他副食品。

爸媽可以每天選兩個時段,在餵奶前先用湯匙餵副食品。記得副食品是要另外準備,而不是加在奶裡面,原則上不用太稀,差不多是用湯匙舀起來不會馬上往下掉的黏稠度。

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