執行力始終來自習慣

2012-12 (已於2015-04更新)
加入書籤
立即分享
  • 轉寄
  • 列印

研究顯示,一個習慣的養成,至少必須重複 21 次。6個好方法,驅動孩子養成「習慣成自然」的執行力,來為自主規劃的能力加分。

先懂孩子再教!【楊俐容的適性教養學】線上課程8折優惠中,馬上了解>>

親子天下雜誌40期《華德福教育》專欄,我們提到培養自主規劃能力的原則,但規劃不能只是紙上談兵,執行更重要;而執行首重習慣的培養,做過小檢測,你家孩子的規劃習慣強度如何呢?為避免有些孩子雄心壯志,只在腦袋瓜裡規劃卻怎麼也做不到,我提供幾個方法供大家參考。這些方法能提升「習慣成自然」的成功率;對於有動機,也知道方法,但還沒養成習慣的孩子最管用。

方法1 獎勵:獎勵對於有動力但會忘記的孩子最有幫助。在規劃的同時,和孩子一起找出有效的獎勵;通常和目標行為連結愈強的獎賞愈有效。譬如每提早一小時完成功課,就可以多得到十五分鐘的自由玩耍時間。此外,也要討論明確的獎賞規則,像:確實執行的達成率多高後可得到什麼樣的獎賞。

方法2 讚美:「你在三十分鐘內完成了兩份評量,比之前做得又快又好喔!」包括具體陳述的讚美,讓孩子看到努力的成果和自己的進展,也會因此更有動力持續執行。

先懂孩子再教!【楊俐容的適性教養學】線上課程8折優惠中,馬上了解>>

本文尚未結束,您可以親子幣開啟全文,或購買知識庫點數。訂戶請直接登入閱讀。
本文出自當期雜誌: 2012.12.01 親子天下雜誌 41期
自律,教小孩學會自我管理

研究證實,自律比智商更能預測學業表現;實驗中能忍住不吃棉花糖的孩子,未來比較理性、專心、善於計畫。 面對學習態度散漫、生活紊亂的孩子,該怎麼引導他克制欲望,換取更高層次的滿足與幸福?

加入書籤
立即分享
  • 轉寄
  • 列印
 
想嘗試
100%
很實用
 
很感動
 
做不到
 
很困惑
 
不同意

分享你的經驗和想法,留言就送親子幣喔!

NEW!試試看最新的親子貼圖

  • 讚
  • 謝謝謝謝
  • 大推大推
  • 借分享借分享
  • 啾咪啾咪
  • 有啟發有啟發
  • 苦惱苦惱
  • 哭哭哭哭
  • 感謝感謝
12則留言
  • emily g 2016-03-24
    好棒的文章,真的很值得分享!
    回覆 • 
    檢舉
  • Vicky Chen 2015-09-15
    沒錯
    回覆 • 
    檢舉
  • 陳宏彰 2015-09-13
    不錯
    回覆 • 
    檢舉
訂閱親子天下電子報
熱門消息
+ 更多
專欄
  • + 追蹤
    育樂國小老師
    王文華
  • + 追蹤
    資深蒙特梭利老師
    李坤珊
  • + 追蹤
    幼兒園老師
    真真
  • + 追蹤
    親職溝通作家
    羅怡君
  • + 追蹤
    小兒感染科
    黃瑽寧
  • + 追蹤
    爽文國中老師
    王政忠
+ 更多
醫生/專家
  • + 追蹤
    新生兒科
    楊長佑
  • + 追蹤
    牙科
    歐陽黎薇
  • + 追蹤
    特教老師
    曲智鑛
  • + 追蹤
    人際.親子
    楊淑芬
  • + 追蹤
    人際.婚姻
    廖清碧
  • + 追蹤
    神經內科
    林光麟
謝謝您的填寫!
您目前有310 親子幣
可免費閱讀31篇雜誌文章!
回首頁
觀看我的點數
轉寄好友
留言檢舉
請問專家問題檢舉

您的發問已送出,專家會盡快回答,感謝您耐心等候。我們會寄發通知email;或請您時常登入會員區,確認專家是否回答了唷!


請您為這次的「發問流程」評分?

目前問題的「分類」,您覺得:

送出

您想刪除發問的原因是?

已經知道答案
透露個人資訊
不想問了
其他原因
刪除問題

限時早鳥優惠,邀請您一起來玩喔!


不要再顯示