你為什麼不快樂?

2006-06-01
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你知道快樂是什麼嗎?別太相信自己的能力。哈佛大學心理學系教授丹尼爾吉伯特在5月出版的《其實你不了解快樂》新書中指出,絕大多數人都對快樂有錯誤的想像,因而做出錯誤的決定,變得更不快樂。

你為什麼不快樂?

最後一次開懷大笑,是在什麼時候?已經有多久時間,每天清晨醒來總是深鎖著眉頭、而非用微笑迎接一天的開始?你為什麼不快樂?

「人們之所以不快樂,是因為對快樂有錯誤的想像,」《其實你不了解快樂》作者、哈佛大學心理學系教授丹尼爾‧吉伯特(DanielGilbert)表示。我們總以為只要得到或是做到某件事,就會感到快樂。但我們錯了。

事實上我們一點也不了解快樂是什麼,用盡各種方法追求快樂,但就像是掛上美麗的圖畫掩蓋斑駁的牆面一般,只是暫時的逃避而已,並沒有真正解決問題。

對快樂有錯誤的想像

追根究柢,問題就出在人的「想像」(imagination)。

人類是喜愛想像未來的動物。根據心理學家研究,在每天的思考活動中,12%的時間與未來有關。也就是說,每8個小時的思考,就有1個小時是在想像未來。

原因何在?因為白日夢永遠比現實更令人快樂。雖然這些想像不一定會成真,但是只要想到有這樣的可能性,就會讓我們快樂。

更重要的是,我們往往依據對未來快樂的想像,做出重大決定。我們認為在某家公司工作會比較快樂,所以選擇這家公司。我們相信,只要做出某種決定,快樂就會隨之而來。

然而,當想像成為事實,卻驀然發現這個決定根本是錯的,自己並不快樂。為什麼我們一再發生這個錯誤?

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  • emily g 2015-09-15
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