對抗嘴巴破洞的輕食料理

2013-03-19 (已於2017-10更新)
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孩子嘴巴破洞了,什麼也吃不下,實在讓父母傷腦筋,【一開始就不孤單II】部落格格主Selena分享她在Yoyo嘴巴破洞時特製的輕食料理,以及左右家對抗破洞的方法。

對抗嘴巴破洞的輕食料理
selena/一開始就不孤單

一開始就不孤單

 

 

記得Yoyo小時候,有一次嘴巴破了一個洞,我不知道是什麼原因造成?火氣大?缺乏維生素C及B群?還是單純髒東西感染?總之,這個嘴巴破洞的小孩什麼東西都吃不下,什麼東西都讓她覺得好痛,所以我必須來一套降火氣的涼性套餐,否則她一口也嚥不下。

 

 

 
(左圖)Yoyo畫自己嘴巴破一個洞,痛得淚流滿面。(右圖)Zozo也畫Yoyo嘴巴破一個洞。

【嘴巴破洞這樣吃】
早餐:Yoyo大概都是喝牛奶灑上穀類脆片,或是吃吃優格、水果。
午餐:我要來一套「嘴巴破洞輕食特餐」

  20081021-水煮蛋與起司 (2)

1.主餐:烏龍涼麵,Yoyo的麵一點魚露醬油也放不得,Zozo倒是放了一些,這冰涼的烏龍麵讓Yoyo的嘴巴不會因為溫熱而疼痛,但可憐的她可是一條一條慢慢地吃。

2.水煮蛋及cheese:蛋黃及cheese都是維生素B2的來源食物之一,希望這可愛造型的蛋起司可以轉換Yoyo對痛的注意力。

3.水果(芭樂/梨子):芭樂的維生素C很高,梨子則是可以降火氣。

4.涼拌小黃瓜:冰冰的小黃瓜是Yoyo很喜歡吃的食物,而且小黃瓜也是降火氣食物之一。

5.綠豆湯:這綠豆湯也是拿來降火氣,清熱解毒一番。

【左右家對抗嘴巴破洞方法】
1.補充維生素C及B群(尤其是B2:如蛋黃、菠菜、牛奶、起司、糙米、內臟...),
2.少吃油炸物,多食用涼性食物(例如小黃瓜、綠豆、蓮藕、鮮梨汁)。
3.保持口腔清潔,要求孩子多喝溫水,吃完東西一定要刷牙漱口。
4.最重要的還是睡眠要充足。

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  • 朱展緯 2015-09-12
    不錯的分享
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  • 徐嘉徽 2015-09-07
    最重要的還是睡眠要充足。
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