陪著孩子,一起探勘情緒地圖

2013-06 (已於2015-04更新)
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該如何讓幼兒了解何謂生氣與難過、嫉妒與想念?《親子天下‧寶寶生活》夏季號封面故事,和你一起陪著孩子,探勘情緒的地圖。

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這段日子,一直浸泡在「情緒」的主題裡,一本十多年前出版,翻譯自荷蘭的《心圖:探索熟悉又全新的世界》,被我從深深的書架中挖了出來。

這是本讓我當年二話不說就買下的「地圖」。只不過,它所描繪的不是實體的國土疆界,而是把日常生活裡的「事物」與「感受」像麵團般揉合後,以正統地圖形式來呈現的「心靈地圖」。

翻開這本地圖集,會發現在「調皮搗蛋」半島上,有著「詫異」與「驚訝」的小鎮;在「冷漠」的冰原裡,則坐落著「輕視」、「嘲弄」、「孤立」、「拒絕」、「含沙射影」等村落,還聳立著「犀利」、「高度要求」的山頭……

即使多年後重翻此書,依然忍不住為作者能如此細緻描繪各種「情緒感受」的樣貌而喝采。我那時就想,這作者簡直是心靈地圖的探勘者,竟能勾勒出這麼多的情緒聚落!也不禁回想自己從小到大,似乎不曾有一門課,教我如何用中性的眼光去覺察、描述情緒。印象中最常聽到的,或許就是「不要動不動就生氣」的告誡吧!

這種對情緒「不知如何說起」的成長歷程,最近在我跟自家小小孩共讀《我的感覺》繪本時,又再次出現當年那種恍然大悟的體悟。這套在全世界已暢銷三十萬冊的情緒教育繪本,不僅有貼近幼兒日常生活的故事,更提供了每種情緒的緣由、感覺症狀與自處的方法,引導孩子幫助自己走出情緒漩渦。

本文出自當期雜誌: 2013.06.15 親子天下Baby 2期
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