媽媽放輕鬆,寶寶解脹氣的神奇好物

2013-06 (已於2015-04更新)
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香草不僅為家中增添綠意,不同種類的香草植物,也有不同的療癒效果。雖對孕婦不宜,但對老人、幼兒與一般人相當安全的貓薄荷,就有解除腸胃不適、發汗、解熱的療效。

媽媽放輕鬆,寶寶解脹氣的神奇好物
親子天下

文∣郭姿均     攝影│徐榕志

花市裡有許多品種與香氣不同的薄荷,其中貓薄荷(英文名Catnip,拉丁學名Nepeta cataria)的名稱十分逗趣。
貓薄荷是終年生香藥草,可長到四十至七十公分,喜歡全日照,一點遮光亦可,但需是排水良好的環境。貓薄荷生長很快,分株繁植容易。貓薄荷有種特殊成分會使貓出現興奮感,但對人類卻有鎮靜神經、安撫焦慮的作用,是對老人與幼兒均可安全使用的香草。

消脹氣、解焦慮,老小都適用

在香藥草的世界裡,每種植物常是多功能的。貓薄荷屬「緩和類」的香草,能夠滋養及平衡神經系統,能降低焦慮與失眠。

它的香氣雖不若其他品種薄荷有濃濃的清涼感,但有放鬆腸胃道肌肉的功用,舒緩消化不良、消除脹氣、脹氣絞痛、消化性潰瘍等身體不適。

我自己就有個親身經驗。今年初,我在一場尾牙活動吃了道鰻魚油飯,餐宴中大快朵頤,但返家後卻腹脹如懷孕五個月,脹到胸口,嘔吐感陣陣襲來。身旁的醫生老公勸我吃消脹氣的藥物,但我反而泡一杯貓薄荷喝下,十五分鐘打嗝兩次、排氣一次,半小時打嗝及排氣連連,脹痛感頓時消除。

有些人常因便祕而須仰賴咖啡、益生菌等幫助解便;也有人因細菌感染須接受抗生素治療,由於抗生素會干擾腸道菌叢平衡,患者常有拉肚子的困擾,有時甚至腹瀉會長達一週。此時,不妨嘗試富含多種維他命、礦物質及纖維質的天然香草,有助體內益生菌自然生長。譬如可混合貓薄荷、薑、百里香、薰衣草等,在抗生素治療後飲用一週,不僅幫助腸道恢復正常,也能強化病癒後的免疫力。

本文出自當期雜誌: 2013.06.15 親子天下Baby 2期
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  • 黃筱珊 2015-09-13
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  • 徐嘉徽 2015-09-12
    很不錯的分享
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