「呼吸」大自然

2013-07-24
加入書籤
立即分享
  • 轉寄
  • 列印

在臺灣,鄉下的孩子比城市的孩子更不容易過敏,醫學界有些人認為人應該「回歸自然」,多去親近大自然。用力「呼吸」大自然,為自己、為孩子減少過敏的可能。

「呼吸」大自然
雲門舞集

光光老師線上課程【專注力黃金守則:動得夠才靜得下來】課程限時優惠$990!線上打造孩子專注力,立即前往>>

在臺灣,幾乎每五個人中,就有一人患有過敏性疾病。過敏體質、過敏病例的增加,基本上和生活、飲食型態的變化都有關係。不斷的工業化,常吃加工、再製食品,都可能是重要成因。

以臺灣來說,過敏病例也有「城鄉差距」,城市的孩子過敏較多,鄉下的孩子比較不會過敏。醫學界有一派論點認為,人應該「回歸自然」,包括多吃天然的、少加工的食物,多去親近大自然。

從小多「親身」處在大自然裡,赤足去踩一踩泥土,走一走田地,聞一聞青草的氣息。長大了,即使是成人,也多找機會去戶外走一走吧,森林裡的芬多精,山海間清新的陰離子,對身體都有好處。

「呼吸」大自然,還有,努力讓地球不「過敏」,讓天地間多些好空氣,或許也是為自己、為孩子減少過敏,暢通生命通道的重要法門。

緊緊相擁,能感覺到彼此的呼吸,是幸福無比的親子時光!

律動示範/高沛齡老師、周昀潔

● 爸媽躺在地上或床上,屈膝,雙腳踩地,讓腰部放鬆。然後,孩子躺在上面。爸媽吸氣時,身體向上擴張,運用孩子的重量,增加呼吸的吞吐量。

● 接下來,用放鬆的坐姿,把孩子擁抱在懷裡,感覺彼此呼吸的頻率,找到同步的呼吸運行。就像在子宮中,母子連成一氣。

光光老師線上課程【專注力黃金守則:動得夠才靜得下來】課程限時優惠$990!線上打造孩子專注力,立即前往>>

加入書籤
立即分享
  • 轉寄
  • 列印
50%
想嘗試
50%
很實用
 
很感動
 
做不到
 
很困惑
 
不同意

分享你的經驗和想法,留言就送親子幣喔!

NEW!試試看最新的親子貼圖

  • 讚
  • 謝謝謝謝
  • 大推大推
  • 借分享借分享
  • 啾咪啾咪
  • 有啟發有啟發
  • 苦惱苦惱
  • 哭哭哭哭
  • 感謝感謝
7則留言
  • 朱展緯 2015-09-15
    不錯的分享
    回覆 • 
    檢舉
  • 黃筱珊 2015-09-13
    回覆 • 
    檢舉
  • 徐嘉徽 2015-09-12
    很不錯的分享
    回覆 • 
    檢舉
訂閱親子天下電子報
熱門消息
+ 更多
專欄
  • + 追蹤
    親職教育專家
    陳安儀
  • + 追蹤
    兒童文學工作者
    嚴淑玲
  • + 追蹤
    親子教養作家
    蔡穎卿
  • + 追蹤
    中央大學學習與教學研究所教授(中大教授)
    柯華葳
  • + 追蹤
    認知心理學家
    連韻文
  • + 追蹤
    雅言出版社發行人
    顏擇雅
+ 更多
醫生/專家
  • + 追蹤
    臨床心理師
    蕭雅文
  • + 追蹤
    新生兒科
    江明洲
  • + 追蹤
    臨床心理師
    謝玲玉
  • + 追蹤
    情緒教育
    楊俐容
  • + 追蹤
    臨床心理師
    謝明慧
  • + 追蹤
    心智科
    黃玉書
謝謝您的填寫!
您目前有310 親子幣
可免費閱讀31篇雜誌文章!
回首頁
觀看我的點數
轉寄好友
留言檢舉
請問專家問題檢舉

您的發問已送出,專家會盡快回答,感謝您耐心等候。我們會寄發通知email;或請您時常登入會員區,確認專家是否回答了唷!


請您為這次的「發問流程」評分?

目前問題的「分類」,您覺得:

送出

您想刪除發問的原因是?

已經知道答案
透露個人資訊
不想問了
其他原因
刪除問題