笛飛兒:父母請讓自己的情緒獨立

2013.06.15 (更新 2015.04.21)

by 顧景怡 (親子天下Baby2期)

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有些孩子預知困難乾脆不動如山,有些孩子的脾氣是稍不如意便火山爆發,父母該怎麼幫助孩子做好情緒管理?能找出孩子表現的類型,就能更輕鬆找出幫助他們的方式。

【情緒教育推手笛飛兒】二○○六年正式成立EQ教育機構的笛飛兒,命名緣起是取自「developing」, 最早是由輔仁大學兒童與家庭學系教授林惠雅,於東吳大學任教時期帶領學生成立的團隊,後不斷有新成員加入持續耕耘。
這群具幼教、 兒童發展心理等專業背景的年輕師資團隊,七年來致力兒童EQ領域。 笛飛兒主張好的EQ,才是孩子贏在終點致勝關鍵,透過創意遊戲的設計與帶領,幫助孩子學習EQ管理,常受邀至學校、組織或公司行號等,開設親子EQ講座。 

孩子的挫折容忍力與情緒管理能力,深刻影響他們的人際關係,更是將來成功與否的關鍵。能找出孩子表現的類型,就能更輕鬆找出幫助他們的方式。

《親子雙贏高EQ,我家的管教好舒服 》提供家長在EQ能力裡,關於挫折容忍(目標管理)與情緒管理面向,孩子會表現出的十一種類型。

在每一類型更提供實際案例,還有笛飛兒老師帶領的方式,提供讀者父母參考。 例如預知困難乾脆不動如山的孩子,或者稍不如意便火山爆發型的孩子等等,你可以從書中提供的問卷,先分辨孩子是屬於哪方面趨吉避凶的「武功高手」,再跳到書裡相對應的「武林祕笈」練功,為隨時和孩子可能的交手做準備。

你也可按順序,一類型接著一類型閱讀,就當是看故事,汲取經驗。例如期待完美的盈盈,總是推隊友出場比賽,自己能免就免,來規避失敗與責任;又或者看似彬彬有禮人見人愛的德德,一遇到挫折,情緒怎就潰堤或者破口大罵?他山之石可以攻錯,孩子今天或許是盈盈,明天可能就是德德。

穩定自己,別受孩子影響

不過,無論孩子是哪種類型,父母都是他們最初的情緒範本。

如果孩子鬧脾氣時,爸媽採取高壓手段,那麼他們「耳濡目染」下,一不如意也會採用同樣的模式因應。

「請試著穩定自己,先別急著說教、忙著管教,請先關注孩子的情緒,表達關心。放軟身段,不代表爸爸媽媽投降了,能夠愛孩子又不被孩子的情緒影響,做好情緒獨立,那才是EQ真功力。」 

笛飛兒老師在書中不斷強調,父母要保持自己的情緒「獨立」,不受孩子情緒的影響,而不是和孩子的情緒一起「共鳴」,隨著爆炸。

將心比心,別對孩子太苛求

孩子並非奇怪或令我們無法理解,他可能期盼贏得比賽,卻又裹足不前;他也可能渴望受同儕歡迎,卻又展現小霸王的氣勢。笛飛兒老師舉例反問家長,對自己身材不滿意嚷嚷著要減肥的父母,都有按時運動了嗎?可能還是不忌口或懶得動吧!「想要」跟「執行」本來就可能出現很大的落差,將心比心,在成人都如此,那麼對孩子就別太過苛求。

孩子當然知道,有事好好講,大聲罵人並不對,動手動腳更不可以,但他們意志力比成人弱,難以克制自己情緒的火山,他們需要大人用更多的同理和耐心引導。

俄國學者維高斯基(Vygotsky)提出,在孩子年幼時,成人的引導可以幫助孩子建構出適當的鷹架,幫助孩子學習與成長。他認為,孩子從面對不會的事物,到能獨立解決的過程,需要獲得身旁較有能力者的協助,在他們的引導下,可以幫助孩子學習獨立解決問題,獲得成長與學習。

無論是牙牙學語、舉止行為或是人際相處,父母永遠是孩子成為EQ高手的第一個導師。  

【教養金句】要引導孩子學會情緒管理,父母就一定要設法保持情緒在不被影響的獨立狀態——冷靜,讓孩子知道這是他的問題,而非爸媽的問題。 ——摘自《親子雙贏高EQ,我家的管教好舒服:11種典型棘手孩子的成長引導》笛飛兒著/遠流出版

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