動身體,練出超強專注力

2013-10-16
加入書籤
立即分享
  • 轉寄
  • 列印

專注,不只是腦袋的事,更是整個身體的事。不乏研究和學者指出,遊戲(或說運動)是最好的學習方式。《見人見智》提到:「老師、家長應該以正確的態度來看待孩子的遊戲,千萬不要以為他在浪費時間。」

動身體,練出超強專注力
雲門教室

動作示範/鄭家馨、鄭皓綸

專注,不只是腦袋的事,更是整個身體的事。不乏研究和學者指出,遊戲(或說運動)是最好的學習方式。《見人見智》提到:「老師、家長應該以正確的態度來看待孩子的遊戲,千萬不要以為他在浪費時間。」

洪蘭教授也指出,運動可增加大腦血流量,使神經細胞得到所需的氧與養分。運動同時活化大腦回饋系統,增加多巴胺系的活化,帶出正面的情緒。

動身體的正面能量,在雲門教室中最為顯著。

當老師說:「想像一下,現在四周是暗的,我的手像一道光,你要用眼睛、用身體,專注地跟著它喔!」

孩子們的眼睛發亮,隨著那道「光」的變化,專心一意地用身體舞出各種姿態。

「聚焦」在身體的孩子,仿佛也散發著光芒!

動身體,也是動「腦」,不論學習什麼,都有幫助。不要以為孩子坐在書桌前「乖乖不動」就是專心,也應該讓孩子「專注」的動!

投籃遊戲,身體變成創意籃框,把全世界聚焦在球和籃框上,一心一意,瞄準,投出!

把報紙捲起,用絕緣膠帶纏繞做成「籃球」。爸媽展現創意,用自己的身體做出各種籃框造型,讓孩子來「投籃」。

接下來,也可以換孩子展現創意,變成各式各樣的造型籃框,讓爸媽來投籃。

示範圖

示範圖

加入書籤
立即分享
  • 轉寄
  • 列印
50%
想嘗試
50%
很實用
 
很感動
 
做不到
 
很困惑
 
不同意

分享你的經驗和想法,留言就送親子幣喔!

NEW!試試看最新的親子貼圖

  • 讚
  • 謝謝謝謝
  • 大推大推
  • 借分享借分享
  • 啾咪啾咪
  • 有啟發有啟發
  • 苦惱苦惱
  • 哭哭哭哭
  • 感謝感謝
8則留言
  • manwen 2016-05-25
    以正確的態度來看待孩子的遊戲,千萬不要以為他在浪費時間
    回覆 • 
    檢舉
  • 朱展緯 2015-09-15
    不錯的分享
    回覆 • 
    檢舉
  • 徐嘉徽 2015-09-12
    很不錯的方享
    回覆 • 
    檢舉
訂閱親子天下電子報
熱門消息
+ 更多
專欄
  • + 追蹤
    料理書作家
    MASA
  • + 追蹤
    外科醫生
    劉宗瑀
  • + 追蹤
    資深蒙特梭利老師
    李坤珊
  • + 追蹤
    中醫診所院長
    李思儀
  • + 追蹤
    特教老師
    王嘉璐
  • + 追蹤
    親子天下總編輯
    陳雅慧
+ 更多
醫生/專家
  • + 追蹤
    新生兒科
    江明洲
  • + 追蹤
    臨床心理師
    駱郁芬
  • + 追蹤
    眼科
    黃鐘瑩
  • + 追蹤
    兒童耳鼻喉科
    趙偉傑
  • + 追蹤
    臨床心理師
    葉春吟
  • + 追蹤
    外科
    賴勁堯
謝謝您的填寫!
您目前有310 親子幣
可免費閱讀31篇雜誌文章!
回首頁
觀看我的點數
轉寄好友
留言檢舉
請問專家問題檢舉

您的發問已送出,專家會盡快回答,感謝您耐心等候。我們會寄發通知email;或請您時常登入會員區,確認專家是否回答了唷!


請您為這次的「發問流程」評分?

目前問題的「分類」,您覺得:

送出

您想刪除發問的原因是?

已經知道答案
透露個人資訊
不想問了
其他原因
刪除問題