溝通五原則,夫妻分工不分家

2010-07
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雙薪家庭已是社會的主流。「家庭分工」該怎麼分才不會把感情分淡?

溝通五原則,夫妻分工不分家
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◆推薦閱讀:談分工前,先累積關鍵三能力

五個溝通原則,夫妻分工不分家

  原則一    「我訊息」的呈現

夫妻溝通常發生「違心之言」,內心有話卻不知該如何表達,憋在心裡難過,說了又怕吵架。衝突會發生多半是溝通語言充滿了「你訊息」,「你訊息」講多了,夫妻的感情也吵淡了。楊俐容建議,最好的溝通是「我訊息」的呈現。針對問題說出「我」的感覺、我的想法、我的個性,讓對方認識「我」是怎樣的一個人,知道日後該如何與「我」相處。

例如回到家看到桌上未收的碗盤:不能說:「你怎麼那麼不愛乾淨」、「你總是不收好桌面」。改口說:「我的個性愛乾淨」、「我看到桌上很亂,情緒容易煩躁」。

  原則二     溫柔而堅定的說出渴望

「心有靈犀」不太會發生在現實婚姻生活中,太太不要期盼著什麼都不說,先生就能猜透妳的心思。

依照《贏在你我之間》作者林天德的定義,渴望是無法自我滿足的需要,想要滿足渴望,一定得借助他人的力量。例如夫妻相處,想獲得另一半言語或肢體上的關懷,必須主動、清清楚楚、直截了當的以「我訊息」說出自己的渴望。

本文出自當期雜誌: 2010.07.05 親子天下雜誌 14期
親子樂遊,六大幸福提案

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13則留言
  • 羅鳳羣 2017-08-24
    這一篇非常實用,但縂要女人~用盡心思維護一個家,似乎太沈重了
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  • 吳杏春 2017-08-24
    讓先生參与家事,作孩子的榜樣。家庭更美滿
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  • 邱毓瑋 2016-05-27
    小火龍給讚,小火龍棒球隊
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