玩泥巴,孩子更健康!

2013.09.15 (更新 2015.04.27)

by 陳念怡 (親子天下Baby3期)

玩泥巴,孩子更健康!

親子天下粉絲 JoJo Tsai 提供

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最近研究卻顯示,泥土裡的各種微生物有助於提升孩子的免疫力,可減少過敏和氣喘機率,還能讓孩子更快樂。

當你看到孩子的手指滿是泥巴時,會不會心急的把它給擦乾淨?家長不免憂慮泥土裡含有大量致命菌,因此經常小心翼翼的。最近研究卻顯示,泥土裡的各種微生物有助於提升孩子的免疫力,可減少過敏和氣喘機率,還能讓孩子更快樂。

倫敦大學學院感染系教授葛拉漢.路克(Graham Rook)指出:「泥巴裡的有機物質原本就存在於生活周遭,它們能提升人體防禦系統的容忍度,可以比喻成保護免疫系統的警察。」不僅如此,研究還顯示,玩泥巴可以讓孩子情緒穩定,降低焦慮和壓力。研究人員解釋,大自然泥土裡含有「牝牛分枝桿菌」(Mycobacterium vaccae),可以刺激大腦神經元分泌血清素,一種控制情緒的神經傳導物質。

現代的孩子較少從事戶外活動,換來的結果是,過胖、維生素D缺乏症候群、焦慮症、過動症的現象愈來愈普遍。而大量的室內活動也限制了孩子接觸大自然各種微生物的機會。專家建議,多帶孩子享受玩泥巴的樂趣,甚至不小心吃到一丁點兒也無妨,便可以在無形之中幫孩子的免疫系統,建立對於細菌的辨識度。

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