泌乳不足 中醫追奶有方

2013.09.15 (更新 2015.04.27)

by 蘇岱崙 (親子天下Baby3期)

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許多媽媽產後乳汁分泌不足,餵母乳過程艱辛萬分。中醫師表示,常見乳汁分泌不足有幾種原因。一是產後肝氣鬱滯;另一種是乳汁缺乏。

許多媽媽產後乳汁分泌不足,餵母乳過程艱辛萬分。中醫師表示,常見乳汁分泌不足有幾種原因,一是產後肝氣鬱滯,通常還會有便祕、憂鬱、乳汁少且稠等徵狀,此時必須疏肝通絡;另一種是乳汁缺乏,寶寶飢餓常啼哭,母親睡眠不足精神不佳,氣血虧虛導致乳源不足,用藥上以服用健脾益血的水煎藥改善。

台北市立聯合醫院中醫師黃珏頴表示,乳汁不足的情況不僅發生在新手媽媽,曾有生產經驗的媽媽也會遇到。她建議,若泌乳不足,可以多喝「花生豬蹄湯」、「海陸雙拼追奶湯」。烹調方式是將人參、黃耆、當歸、通草、麥冬等中藥材先以8碗水煎至4碗,濾渣取汁,之後再將汆燙後的豬蹄2至4個、老薑、花生及米酒約2湯匙,與藥汁一同燉煮,若怕吃脂肪也可用蹄筋替代。海陸雙拼湯則可加入鯽魚一同燉煮。建議在產後24小時,每3到5天服用,可酌量增加。

餵母乳媽媽最怕發生乳腺炎,此時不宜再進補。黃珏頴指出,乳腺炎治療期間仍應排空乳房奶水,可以按摩及採取冰熱敷交替,在餵奶前熱敷腫脹硬塊處,有助軟化阻塞脂肪排出乳汁,而在兩餐之間則應冰敷乳房,減緩腫脹不適。

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