親子一起體會安靜的力量

2013-12-03
加入書籤
立即分享
  • 轉寄
  • 列印

雲門舞集創辦人林懷民的安靜體會,是小時候每天放學回到家的情景。他的母親總是準備一碟餅乾,放起古典音樂,讓孩子們端正跪坐在榻榻米上,一邊吃點心,一邊聽音樂。母親則按著規律,處理再家常不過的三餐家務。「氣定神閒中透露出來的紀律,和進退之間對於人生的了然有禮,對我來說,雖然當時並未察覺,影響卻是一生之久。」

親子一起體會安靜的力量
雲門教室

光光老師線上課程【專注力黃金守則:動得夠才靜得下來】課程限時優惠$990!線上打造孩子專注力,立即前往>>

世界喧嘩,在「快點!再快點」的節奏催趕下,生活失去平衡,在鬧哄哄的人群中,開始渴望一個身體開關,打開就馬力全開,關上就能安靜思考。

安靜,是在充滿速度、充滿聲音的現代社會中不容易「看到」的東西,卻是每個人非常需要的,可以讓身心泛起喜悅、讓生活湧出新意的一種美好力量。

雲門舞集創辦人林懷民的安靜體會,是小時候每天放學回到家的情景。他的母親總是準備一碟餅乾,放起古典音樂,讓孩子們端正跪坐在榻榻米上,一邊吃點心,一邊聽音樂。母親則按著規律,處理再家常不過的三餐家務。「氣定神閒中透露出來的紀律,和進退之間對於人生的了然有禮,對我來說,雖然當時並未察覺,影響卻是一生之久。」

尤其,那當下的感覺,化成恆久的力量。「那是一個安靜的角落,其中的舒適妥貼,可以讓人沉澱白日所有吵鬧繁瑣,重新聆聽自己心中的聲音。」

那你呢?屬於你的安靜時刻與滋味,又是什麼呢?

靜靜靠靠,感應彼此的呼吸,讓忙碌一天的身心靈,在親密中,重新紓展開來。

律動示範/張蓓怡老師、沈家齊

媽媽和孩子面對面坐下來,開始舒緩的體會安靜,體會「靜中溫暖的流動」。「輕輕的吸氣、吐氣」,「慢慢的吸氣、吐氣」,藉由呼吸調息,讓身心靜下來,也讓跳動後的能量,妥妥貼貼、安安穩穩地收到自己身體裡。

加入書籤
立即分享
  • 轉寄
  • 列印
50%
想嘗試
50%
很實用
 
很感動
 
做不到
 
很困惑
 
不同意

分享你的經驗和想法,留言就送親子幣喔!

NEW!試試看最新的親子貼圖

  • 讚
  • 謝謝謝謝
  • 大推大推
  • 借分享借分享
  • 啾咪啾咪
  • 有啟發有啟發
  • 苦惱苦惱
  • 哭哭哭哭
  • 感謝感謝
7則留言
  • 劉慧伶 2015-09-23
    學起來
    回覆 • 
    檢舉
  • 徐嘉徽 2015-09-12
    很不錯的方享
    回覆 • 
    檢舉
  • Vicky Chen 2015-09-10
    試試看
    回覆 • 
    檢舉
訂閱親子天下電子報
熱門消息
+ 更多
專欄
  • + 追蹤
    中醫診所院長
    李思儀
  • + 追蹤
    大元國小老師
    蘇明進
  • + 追蹤
    嚴選部落客
    Ashley
  • + 追蹤
    親職教育專家
    楊俐容
  • + 追蹤
    兒童文學工作者
    嚴淑玲
  • + 追蹤
    小兒感染科
    黃瑽寧
+ 更多
醫生/專家
  • + 追蹤
    婦產科
    蕭勝文
  • + 追蹤
    呼吸胸腔科
    賴申豪
  • + 追蹤
    臨床心理師
    謝明慧
  • + 追蹤
    兒童骨科
    張嘉獻
  • + 追蹤
    重症加護科
    夏紹軒
  • + 追蹤
    人際.婚姻
    廖清碧
謝謝您的填寫!
您目前有310 親子幣
可免費閱讀31篇雜誌文章!
回首頁
觀看我的點數
轉寄好友
留言檢舉
請問專家問題檢舉

您的發問已送出,專家會盡快回答,感謝您耐心等候。我們會寄發通知email;或請您時常登入會員區,確認專家是否回答了唷!


請您為這次的「發問流程」評分?

目前問題的「分類」,您覺得:

送出

您想刪除發問的原因是?

已經知道答案
透露個人資訊
不想問了
其他原因
刪除問題