娜塔:為孩子變一桌刺激味蕾的健康美味

2014-03-06 (已於2015-04更新)
加入書籤
立即分享
  • 轉寄
  • 列印

許多育兒專家表示用餐氣氛的塑造很重要、別逼孩子吃飯以免造成反效果,到底該如何製造孩子喜歡吃飯的情境?不想再追著孩子邊跑邊餵,我的秘訣是親手做一桌讓小孩味蕾全開又健康美味的料理!食物多變又好看好吃,相信食用的意願多少會提高。不過剛開始變換菜色的重點一定要簡單好做,接下來讓娜塔帶領輕鬆做一次保證你很快就學會。

娜塔:為孩子變一桌刺激味蕾的健康美味
娜塔‧立志變辣塔

還在為孩子不肯乖乖吃飯頭疼嗎?小小孩學會自己吃飯是件值得欣慰的事,剛開始他們覺得很新鮮,眼前食物都會乖乖掃光光;會爬會走展開「走跳人生」後,好奇心和自主意識增強,用餐哭鬧不休就是要掙脫餐椅、吃飯有夠不專心,這時大人嚷著:「能不能乖乖坐著吃?」「你再不吃我要收起來囉!」簡直白費力氣,即便你下定決心把食物沒收,超有個性的孩子可是完全不為所動,就是想玩。

目前2Y7M的派妞,正值個性很拗、好奇心強大的幼兒期,每天都會上演一次以上的「吃飯不乖」戲碼,做父母的我們剛柔並濟,處罰、哄騙、鼓勵等各種方式都試過,可惜效果不大。過去雖然不想當老媽子追孩子餵飯,偶爾還是躲不過。

許多育兒專家表示用餐氣氛的塑造很重要、別逼孩子吃飯以免造成反效果,到底該如何製造孩子喜歡吃飯的情境?不想再追著孩子邊跑邊餵,我的秘訣是親手做一桌讓小孩味蕾全開又健康美味的料理!食物多變又好看好吃,相信食用的意願多少會提高。不過剛開始變換菜色的重點一定要簡單好做,接下來讓娜塔帶領輕鬆做一次保證你很快就學會。

準備好了嗎?我們要開始囉。

冰箱殘餘的食材到底要煮什麼好?先盤點一下冰箱裡有些什麼吧,不夠再外出選購以免不小心購買重覆、囤積浪費。

這天我的冰箱躺著洋蔥、青蔥、紅蘿蔔、馬鈴薯和一些水果,記齊紙條上,然後就殺去傳統市場買了照片中的新鮮食材。

加入書籤
立即分享
  • 轉寄
  • 列印
加入親子天下小行星 LINE
67%
想嘗試
17%
很實用
17%
很感動
 
做不到
 
很困惑
 
不同意

分享你的經驗和想法,留言就送親子幣喔!

NEW!試試看最新的親子貼圖

  • 讚
  • 謝謝謝謝
  • 大推大推
  • 借分享借分享
  • 啾咪啾咪
  • 有啟發有啟發
  • 苦惱苦惱
  • 哭哭哭哭
  • 感謝感謝
13則留言
  • Vickie Chiou 2016-09-08
    很實用的文章!!!!!
    回覆 • 
    檢舉
  • 朱展緯 2015-09-12
    不錯的分享
    回覆 • 
    檢舉
  • 李憶萍 2015-09-10
    分享收藏
    回覆 • 
    檢舉
訂閱親子天下電子報
熱門消息
+ 更多
專欄
  • + 追蹤
    親子教養作家
    蔡穎卿
  • + 追蹤
    陽明大學衛生福利研究所助理教授
    梁莉芳
  • + 追蹤
    金融趨勢觀察家
    邱華創
  • + 追蹤
    親子天下執行長
    何琦瑜
  • + 追蹤
    兒童文學工作者
    嚴淑玲
  • + 追蹤
    暢銷作家
    王溢嘉
+ 更多
醫生/專家
  • + 追蹤
    職能治療師
    黃恢濤
  • + 追蹤
    內分泌科
    羅福松
  • + 追蹤
    育兒.照護
    黃瑽寧
  • + 追蹤
    兒童骨科
    李偉群
  • + 追蹤
    教養專家
    教養專家團
  • + 追蹤
    眼科
    黃鐘瑩
謝謝您的填寫!
您目前有310 親子幣
可免費閱讀31篇雜誌文章!
回首頁
觀看我的點數
轉寄好友
留言檢舉
請問專家問題檢舉

您的發問已送出,專家會盡快回答,感謝您耐心等候。我們會寄發通知email;或請您時常登入會員區,確認專家是否回答了唷!


請您為這次的「發問流程」評分?

目前問題的「分類」,您覺得:

送出

您想刪除發問的原因是?

已經知道答案
透露個人資訊
不想問了
其他原因
刪除問題