芊爸:親子包壽司,百元內就能完成的超值午餐

2014-03-06
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不知道該讓孩子吃什麼嗎?不妨讓他們邊玩邊做邊吃,同時享受多重樂趣,包壽司也能是個有趣的親子活動,簡單的步驟滿足孩子當廚師的樂趣,不到一百元,就能讓親子們享受五樣菜色豐富的超值午餐!

芊爸:親子包壽司,百元內就能完成的超值午餐
芊芊的成長記實‧芊爸

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要吃到經濟衛生又美味的壽司捲,不必花大錢到外面買,也不用買專業包壽司的工具,只需用到家裡廚房有的東西,在家也能DIY包壽司,讓孩子體驗當小廚師的樂趣。

親子壽司趴主菜壽司捲:

切成長條的紅蘿蔔、煎蛋、小黃瓜(以上材料只需事先用熱水燙熟即可)

美乃滋適量

肉鬆

壽司飯(白飯依個人口味酌量混入壽司醋,用飯匙均勻拌勻即可)

大片海苔片數片

鋁箔紙

配菜如下:

炒米粉

手工水果盒(自行搭配數種水果)

紅豆湯圓蜜芋頭(熬煮紅豆,用糖水蜜芋頭浸漬一夜,最後將三種料加在一起)

三角戚風蛋糕/三明治/沙拉麵包(麵包店買現成的)

週末假日或平時空閒時,可以找個三五好友,一同準備屬於孩子們的超值午餐,不但避免孩子吃下不必要的熱量,DIY的過程更能增加他們的食慾,吃的安心豐富又健康。這樣的超值午餐不必花大錢,可以讓每個家庭各自準備一樣菜,到住家附近的公園一起分享,跟著孩子一同製作營養好吃的午餐。

『芊芊親子聚會』(PlayGroup)就是秉持這種理念,讓孩子在上幼兒園前,跟著團體中的玩伴們共學共玩,透過不同內容的親子活動,讓他們多元的學習成長,從芊芊滿六個月開始到現在將近4年,我們從未間斷的舉辦親子活動,每個活動都歡迎任何有孩子的家庭參與,爲孩子帶來正向的快樂。芊芊的成長記實部落格紀錄每次聚會的過程,目前,芊芊親子聚會已經是中部最具規模的親子活動團體。

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  • Vickie Chiou 2016-09-08
    很實用的文章!!!!!
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  • emily g 2016-05-13
    真是很棒的文章,非常值得分享
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  • 朱展緯 2015-09-15
    不錯的分享
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