黃瑽寧：戶外多運動，眼睛保健康
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近年來，台灣不只近視盛行率攀升，近視的平均度數也往上升，近視的年齡也不斷下降。根據調查，每五位小學一年級生就有一人近視，小六生近視率更高達百分之六十點七，成年人則已超過百分之八十（驚！）。
台灣是近視王國，世界第一。
近年來，台灣不只近視盛行率攀升，近視的平均度數也往上升，近視的年齡也不斷下降。根據調查，每五位小學一年級生就有一人近視，小六生近視率更高達百分之六十點七，成年人則已超過百分之八十（驚！）。更令人擔心的是，低年級學生發生近視情形愈來愈普遍，民國七十二年台灣學童約十到十一歲才近視，五年前降到九歲，現在更降為八歲，也就是說台灣學童小學二年級已開始近視了。
很多家長都反應：奇怪，爸爸媽媽都沒有近視，為什麼你們小孩近視卻這麼嚴重呢？這樣的質疑只對了一半，因為近視的遺傳只佔所有病例的百分之五，也就是說，大部分的近視，其實都是後天環境所造成的。
我的雙親都沒有近視，他們學生時代也都很用功讀書。如果說良好的閱讀燈光很重要，當年的燈一定沒有我們現在亮；近距離使用眼睛要多休息，然而當年他們考聯考的時候也是沒日沒夜的挑燈夜戰；或是說電視機的毒害，這可能對了一半，然而電視機與眼睛的距離，其實沒有書本與眼睛的距離來的近。當年的孩子也沒有點什麼散瞳劑，也沒有眼睛按摩器，究竟是什麼原因讓近視的人口一年一年的攀升呢？
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