7~12歲:幫助我,養成好習慣

2014.03.01 (更新 2017.08.25)

by 李宜蓁 (親子天下雜誌54期)

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「除」:大事化小、釐清問題點,有些孩子雖然房間凌亂,但與別人相處時懂得自制,或者每到一個大考就會自動整理,父母就知道問題不是那麼嚴重。

X快期中考了,你到底有沒有在念書?

O如果期中考數學想要比上次進步,你覺得有哪些方法可以試試看?

研究剖析

英屬哥倫比亞大學心理學家戴蒙(Adele Diamond)指出,一個孩子的大腦執行功能(executvie function,簡稱EF,包括動機、計畫、有效執行)比智商更能預測孩子的學習表現。而哈佛兒童發展研究中心主任熊可夫(Jack Shonkoff)把EF比喻成監督腦部活動的空中交通管控員,專門處理令人感到困惑、無法預測的情況與資訊的能力。將EF對應到學習上,牽涉到的有作業組織能力、時間管理、筆記技巧、衝動控制、規劃技巧、自我調整等面向,且EF可以透過練習不斷增強。心理學家達克沃斯(Angela Duckworth)在《孩子如何成功》中提供一個「如果......那麼......」的思考法,讓孩子想想為了得到「圓滿的結果」,他們必須克服過程中哪些「可能遭遇的障礙」,進而想出具體改善計畫。比如:「如果我放學後寫功課時會因為看電視而分心,那麼我就要等做完功課才看電視。」而造句中的孩子需根據對自己能力的理解,把大考時間往回推,做長期合理的預測與計畫。

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