7~12歲:幫助我,養成好習慣

2014.03.01 (更新 2017.08.25)

by 李宜蓁 (親子天下雜誌54期)

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X什麼煩死了,還不是你一直忘東忘西,我才要每天提醒你!

O來,明天上課要帶哪些東西,我們一起來檢查看看!

研究剖析

學齡孩子忘東忘西可從兩方面來檢查,「是否有策略協助」、「是否有意願與合理後果」。短期工作記憶可以靠多重感官來增強,每週幫孩子送作業本到校的父母可參考「丐幫幫主法」,親子一起製作丐幫「寶袋」,在一堆行李掛牌或者紅白塑膠袋上標識學校需要物品的名稱,然後將一堆寶袋綁在書包上,每天睡前檢查;或「拍照提醒法」,將書包必備物品拍成相片,直接貼在書包打開的蓋子內,並慢慢將策略移除。若孩子沒有記不起來的能力問題,只是缺乏意願,可用「激將法」:「你這樣很虧耶,同學都以為你腦袋記不住」;或「自行善後法」:沒帶作業只好接受老師懲罰,一直丟水壺抱歉當天沒水喝。一直碎唸、又一直幫忙收的父母,會阻礙孩子學習喔。

X每次寫作業都不專心,我一離開,你就給我摺飛機、玩橡皮!

O今天的數學題比較難嗎?我陪你看一下問題在哪。

研究剖析

專注力是學習的根本,但專注這件事包含多個心理與生理連續過程:接收刺激、對刺激做出分析、對同一時間接收的刺激做出先後順序、將精神集中在其中一項、安排順序做出反應。一般來講,7~10歲的孩子可持續專注某件事的時間約20分鐘,10~12歲的孩子約可專注25分,12歲以上則可到30分鐘。提升專注力學習策略如下,依照孩子的專注程度,將學習時間切分為一個個段落,一段不過長,約15~20分鐘。學習內容交替進行,如寫國字後接著算數學,然後背課文。中場休息不過high,休息是必要,但休息時不宜從事過於興奮的、難以轉回來的事如電動。創造成功經驗,孩子努力專注時,父母給鼓勵肯定,別一直糾正坐姿跟錯誤。

完整全文收錄在《戒吼媽 ─ 挑戰21天不生氣的教養提案》

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