吳靜吉:拖拖拉拉也能成功!

2014-03 (已於2016-03更新)
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慢性拖延者通常是在冷漠、要求嚴格的權威教養下長大,這些兒童唯一可以付諸行動的反叛,就是延宕父母親叫他們去做不喜歡做的事情。這正是台灣學生在「應試」文化中生活和就學的縮影。

吳靜吉:拖拖拉拉也能成功!

已故的詹姆斯(William James)是醫生、哲學家、心理學家,也是美國第一位開授心理學課程的學者。他曾在課堂上對學生說:「我認識一個人,他會攪動爐火、把椅子排整齊、清理灰塵、整理桌子、拿起報紙、抽出任何吸引他的書、修剪指甲......簡言之,浪費了整個上午,而且這些完全不是預先設想的,只是因為他不喜歡卻必須準備中午上邏輯課的教材。」

這個人就是他自己!這些都是常見的拖延行為。他如果活在今天,很可能也會分心流連各大社群網站。

雖然如此,他卻在一百多年前陸續完成了至今仍然具有影響力的重要著作,例如一千多字的《心理學原則》(Principles of Psychology)兩大冊和《致教師箴言》(Talks to Teachers)一書。

他這種現象非常類似多元天才達文西,達文西在工程、建築、生物、解剖、數學、物理、雕刻、繪畫等方面都展現出興趣與才能。當他被米蘭的斯福爾札公爵(Duke Sforza)委託畫耶穌基督〈最後的晚餐〉時,遲遲未完成,在被威脅斷絕付錢之後,才終於完成。他的〈蒙娜麗莎〉也花了二十年才完成。他的才能和能量經常在醞釀的多項計畫中神遊。

史丹佛大學哲學教授培利(John Perry)好奇自己拖延行為的前因後果,而提出結構性拖延(structured procrastination)的概念。意思是說在待辦的工作清單上,先處理一些值得做但不是特別急迫的事情,而逃避了最該做且重要的任務。許多人會在不知不覺中升高壓力,到達某一個程度後,雖神經緊繃,卻對工作有利,缺點反而變成優點,拖延者不是不做事,而是做一些與主要工作不太有直接關係的事。

本文出自當期雜誌: 2014.03.01 親子天下雜誌 54期
爸媽戒吼 有效的教養說話術

打破崩潰育兒循環,扭轉怒吼媽、不准爸形象! 科學教養>突破5大溝通卡關,從發展角度收服小野獸 戒吼作戰>30天的好情緒練習,找回優雅的自己 專家獻策>16個溝通句型,與學前到青春期孩子說出好關係

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國立政治大學名譽教授、創造力講座主持人。於美國耶西華等大學教授教育心理學,並在La MaMa劇社擔任藝術家,回台後曾擔任政大心理系系主任、國立中正文化中心董事長,現任國家表演藝術中心董事、台灣文創發展基金會(華山)董事、紙風車319鄉村兒童藝術工程發起人。

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  • emily g 2016-04-02
    好棒的文章,真的很值得分享!
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  • 黃筱珊 2015-09-15
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  • 鄭雅方 2015-09-15
    好文
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