黃瑽寧:便秘!便秘!

2013.09.27 (更新 2019.08.12)

by 黃瑽寧 - 小兒感染科 (時報出版《輕鬆當爸媽,孩子更健康:超人氣小兒科醫師黃瑽寧教你安心育兒【暢銷增訂版】》)

黃瑽寧:便秘!便秘!

插圖 | 潘俞君

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不知道為什麼,小孩便秘竟然成了現代的文明病。很多媽媽愁眉苦臉地帶孩子來門診,就是為了解決孩子大便很硬,大便會哭,大便會出血等等問題。

小孩便祕已然成為現代的文明病。很多媽媽愁眉苦臉的帶孩子來門診,就是為了解決孩子大便很硬、大便會哭、大便會出血等問題。

首先媽媽們要知道的是:什麼是真正的便祕?第一,大便會痛,會哭,甚至流血;第二,糞便太硬,用力擠十分鐘以上還是出不來;第三,超過三天才大一次便,而且很硬。

有這些症狀的其中一項,才是真正符合便祕的診斷。

什麼不是真正的便祕?第一,喝母乳的寶寶超過三天大一次便,甚至七、八天大一次,但只要是軟便,都不算便祕;第二,糞便雖然很粗,量很多,但是寶寶用力擠就可以擠出來,不哭不鬧,只是臉紅脖子粗,這種都是正常的,不算便祕。

唯一要注意的是,若寶寶便祕多日,突然轉成腹瀉,腹瀉後又便祕,週而復始,加上肚子圓鼓鼓的,要小心先天性巨結腸症,請帶去醫院,讓有經驗的小兒科醫師替您做進一步的檢查。

如果您的寶寶有便祕的問題,請認真的配合我下面的做法,相信大部分的孩子都能有效改善。

六個月之前的寶寶

1.如果可以餵母乳,就盡量餵,因為喝配方奶比較會便祕。

2.配方奶寶寶,可以先試著更改配方奶的種類(如水解蛋白奶粉)。

3.如果超過兩天沒有大便,可以用肛門溫度計(肛表)塗抹凡士林之後,刺激寶寶的肛門口,盡量讓寶寶每天都解便。

六個月以上的寶寶

1.快點把奶量慢慢減少,開始給副食品。牛奶有時是便祕的元凶,能少則少。

2.副食品可以少量多樣化,跟著大人一起吃,開始給寶寶嘗纖維素高的水果、蔬菜。澱粉的部分可以吃糙米粥、蒸地瓜等等纖維量較高的食材。

3.適度補充油脂,讓纖維可以保持滑潤與水分。

4.開始練習喝水,補充水分。

5.益生菌和軟便劑,可在急性期用來緩解便祕的症狀。

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