只喝母乳,鐵質和許多微量元素的攝取可能不足

2014-03 (已於2015-04更新)
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這幾年醫界不斷宣導副食品的重要性,新一代的父母普遍擁有正確的副食品餵食觀念,在「小兒健康IQ」測驗中,僅有六%的父母誤以為純母奶就很營養,副食品吃多少都沒關係。

只喝母乳,鐵質和許多微量元素的攝取可能不足
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6%的父母以為......純母奶就很營養,副食品吃多少沒關係

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只喝母乳,鐵質和許多微量元素的攝取可能不足

這幾年醫界不斷宣導副食品的重要性,新一代的父母普遍擁有正確的副食品餵食觀念,在「小兒健康IQ」測驗中,僅有六%的父母誤以為純母奶就很營養,副食品吃多少都沒關係。

丁綺文表示,如果寶寶純粹只喝母乳,鐵質攝取可能不足,也容易缺少許多微量元素,如鋅,甚至會有維生素D不足等問題。而一般建議,餵副食品從四個月大就可以開始,最晚不要超過六個月。

大部分孩子在四、五個月的階段會出現厭奶現象,這也表示他的生理發展已經進入下一個階段。這時若能給與不同食物的刺激,可以訓練並刺激腸胃道的消化酵素運轉,吸收到更多的營養。即使寶寶沒有出現厭奶期,也應該考慮補充副食品,讓孩子自然而然接觸並習慣日後與成人相同的飲食世界。

至於寶寶開始吃副食品之後,是否要將奶量減少?世界衛生組織(WHO)建議,寶寶一歲以前,仍應以母乳或配方乳為主食,開始吃副食品後,奶量不需要減少,但隨著副食品分量的增加,大約是在一歲之後,就應該漸漸把重心放在副食品上,並逐漸減少奶量。

副食品階段可說是為了調整孩子的飲食習慣,所以添加方式是以漸進式進行,先以流質、半流質、半固體到固體的方式,這也是希望藉此讓孩子逐漸適應未來的飲食型態。

本文出自當期雜誌: 2014.03.15 親子天下Baby 5期
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