想穩定情緒,先讓身體平衡

2014.04.14 (更新 2015.04.29)

by 雲門教室資深律動教師 (Web only)

想穩定情緒,先讓身體平衡

雲門教室資深律動教師

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孩子總是注意力短暫,心不在焉?或是性格固執難以妥協,溝通總是費力?負面情緒,或許都來自於前庭感覺還在施工中!

「作業怎麼又漏寫字了,肯定是不專心!」

「勇敢一點!走平衡木很好玩,沒有什麼好怕的!」

有天兒子放學回來,興高采烈的說:「媽媽,我跳繩跳全班第4名!」我好奇追問:「你跳了幾下。」「三十幾下,只比第3名差兩下。」「第1名呢?」「第1名跳兩百下」。

真的很有趣,從兩百下到三十幾下,孩子的跳繩實力,差別可真大!其實,跳躍是很好的身體挑戰,孩子一跳就看得出來,身體的平衡與協調力。

要維持身體平衡,仰賴全身的感應器告知我們身體的位置,動作以及和環境的關係。最主要的感應器,是在內耳的前庭神經,加上視覺,身體肌肉等,通常這來自許多感應器的訊號,應該要能「相合」。

孩子如果會暈車,有可能是身體系統「當機」。坐車的時候,內耳中傳入的是身體在晃動的訊號,但是眼睛看到的卻是靜止畫面,兩種訊號就相互衝突了。小孩比大人容易暈車,是因為孩子的前庭系統還在「施工中」。根據醫學報導,孩子的前庭系統,在媽媽肚子裡就開始發展,但要到16歲才會完全成熟。

前庭系統主要的功能是偵測地心引力,當身體進行加速或減速活動時,會調整頭部傾斜的位置,以維持身體的平衡,在撞到東西或跌倒時能即時反應,保護身體。

從感覺統合理論來看,前庭覺發展有問題的孩子,對於外在訊息處理的反應,過於遲頓或過於敏感,都會造成孩子生活與學習的困難。

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