「美味人妻」讓孩子愛上吃飯的7大絕招

2014-04-30 (已於2015-04更新)
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最近二咪開始出現挑食甚至討厭食物的情況,剛好把我之前在訓練咪咪飲食的手記拿出來研究研究,如果你家裡剛好有個不愛吃飯的小孩,希望我的心得能幫上一點小忙

「美味人妻」讓孩子愛上吃飯的7大絕招
矽谷美味人妻

家有兩隻咪的KT,跟大部份的父母一樣,常常為了孩子不愛吃飯的問題生氣,除了氣孩子不吃飯,也會因為與老胡的教養方式不一致而時有爭論,老胡他總認為孩子不吃飯就別吃,等餓了自然就會吃,如果有時候孩子太過吵鬧,乾脆把飯菜收起來以示懲罰,讓小孩餓一頓就知道吃飯的重要性。

但我這個嗜吃如命的人卻有不一樣的看法,覺得要讓孩子對吃飯有一種期待,並享受用餐的樂趣,以鼓勵和稱讚來代替責罵,才能導入正向循環,否則,每次都以懲罰來威脅孩子用餐,那只會讓小孩對「吃飯」這件事情心懷恐懼,久而久之,只要到吃飯時刻,孩子們就會莫名的害怕,小孩自此就把「吃飯」與「懲罰」畫上等號。

在多次與老胡溝通後,我們開始以正面的方式鼓勵孩子,也在大女兒咪咪身上看到顯著的進步,最近二咪開始出現挑食甚至討厭食物的情況,剛好把我之前在訓練咪咪飲食的手記拿出來研究研究,如果你家裡剛好有個不愛吃飯的小孩,希望我的心得能幫上一點小忙  \^o^/

「讓孩子愛上吃飯的7大絕招」

1. 讓孩子覺得吃飯是件快樂的事情,多用獎勵稱讚來代替責罵和處罰

我們家大咪6歲,二咪1歲半,不管幾歲的孩子,在飲食上都要建立信心和樂趣,我家每到晚餐時刻就好像”頒獎大會”充滿著掌聲和笑聲,孩子每吃完一口飯,就會自己開心的拍拍手,尋求爸媽的鼓勵,營造歡樂的氣氛和正面態度是讓孩子愛上吃飯的第一步!

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  • 林淑敏 2017-02-27
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  • 黃瑋琪 2015-12-17
    很棒的文章值得分享喔!
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