食育3力,教孩子吃飯要惜福

2014.05.01 (更新 2018.12.13)

by 陳念怡 (親子天下雜誌56期)

  • A-
  • A+

2、共食力:在共食中傳承飲食與愛的記憶。

‧儘可能為家人下廚,也讓孩子參與食材準備的過程。

‧多和家人吃飯,在餐桌上展開對話,這樣孩子吸收的不只是食物營養,還有成長所需的關愛養分。

3、自然共生力:藉由體驗培養對食物的感激之心。

‧嘗試在家裡栽種一些簡單的蔬果,和孩子一起觀察食物的成長與變化。

‧帶孩子參與農事體驗,感受食物、土地和人之間的關聯,累積和食物有關的美好經驗。

推薦好書:

1.好多好吃的(水滴)

2.愛吃青菜的鱷魚(信誼)

3.愛吃水果的牛(信誼)

4.媽媽,買綠豆(信誼)

5.阿平的菜單(上人)

6.班班愛漢堡(親子天下)

7.我絕對絕對不吃番茄(信誼)

8.奶茶好好喝(彩虹愛家)

9.爺爺的有機麵包(聯經)

10.阿嬤的菜園(小天下)

11.愛Cook健康飲食繪本(聯經)

12.我的第一套好好吃食育繪本系列全3冊(親子天下)

 *本文摘自親子天下出版《寶寶生活:好好吃飯》(電子書),未經同意請勿轉載。

*親子天下x博客來電子書專門店

寶寶生活:好好吃飯

延伸閱讀:

日本「小孩食堂」暖心暖胃,不讓孩子挨餓

營養午餐把關的十關鍵

拆解12大外食 營養統統不及格!

關鍵字:

熱門消息

你可能有興趣的文章

由popin提供

我要留言

謝謝您的填寫!
您目前有310 親子幣
可免費閱讀31篇雜誌文章!
回首頁
觀看我的點數
轉寄好友
留言檢舉
請問專家問題檢舉

您的發問已送出,專家會盡快回答,感謝您耐心等候。我們會寄發通知email;或請您時常登入會員區,確認專家是否回答了唷!


請您為這次的「發問流程」評分?

目前問題的「分類」,您覺得:

送出

您想刪除發問的原因是?

已經知道答案
透露個人資訊
不想問了
其他原因
刪除問題

2018 MAKER PARTY 開展倒數24小時!


本日最推薦:

<<會員專屬優惠>>點此連結,下載存圖至MAKER_PARTY現場購票享有200元優惠價。

2018 MAKER PARTY即將來臨,準備好了嗎?不緊張,立即下載,圖文攻略懶人包,活動訊息一把抓。


溫馨提醒:已經購買電子票券或是預約工作坊的讀者,票劵與行前通知已經寄出囉!先收信,做好準備,不慌不忙與孩子共學共玩一整天!


不要再顯示

網頁已閒置超過3分鐘,為您推薦其他熱門好文!或點擊空白處回到網頁