洪仲清:多問問可以做什麼,五步驟回歸平靜生活

2014-05-23 (已於2015-04更新)
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創傷之後,大家都承受了,我也看到許多勇敢與良善的人性。讓我們回歸平靜的生活,多問問我們可以做什麼,而不只是為什麼。

洪仲清:多問問可以做什麼,五步驟回歸平靜生活

北捷事件經過一段時間,從朋友們的動態當中看到,整體情緒反應之大,超過我的想像。所以我想再多貢獻一些棉薄,試圖同理與提供靜定的參考方法。這次事件,大概有下列反應:

● 我認識的小朋友、年輕人,曾經或經常搭乘台北捷運,會感到害怕。特別是經常搭乘板南線的一位年輕人,從留言中感覺到似乎有些驚恐。我猜,有些孩子大概這陣子不太敢搭捷運了。

● 家長很擔心孩子的安危,接送上下學的人變多了。坦白說,這種突如其來、沒有預警的重大傷害,任誰都會緊張,覺得沒有安全感。有家長提到,下午4點多板南線,正是她跟孩子經常返家搭乘的班次,聽到新聞後冷汗直流。

● 有些情緒比較容易激動的孩子的家長,開始擔心,以後自己的孩子,會不會是傷人的兇嫌,家長該如何做,來幫助孩子?

● 開始有朋友,產生徹夜難眠,想哭、想流淚的狀況。幾位朋友提到,這讓他們想到以前發生過的重大案件,有些朋友沒辦法排掉腦海中,某些車廂裡的血腥畫面。更有一位朋友說,他的憂鬱症好像快被引發了。有朋友百思不得其解,為什麼不敢傷害自己,就要傷害別人?

● 有些朋友說,他沒什麼感覺,是不是不太正常?

在這次的重大事件,震驚社會,這可以用「壓力」來談,每個人都或多或少地,產生了壓力反應。更精確地說,有人會產生「創傷」的感覺,因為此種壓力,已經嚴重威脅到個人生命、財產的安全。

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13則留言
  • Vickie Chiou 2016-02-26
    很實用的文章!!!!!
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  • 魏如苑 2015-11-27
    立論精闢,令人信服不已!
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  • 陳錦珠 2015-10-10
    不錯的分享
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