簡單3妙招,終結小胖孩

2014-06
加入書籤
立即分享
  • 轉寄
  • 列印

除了運動,限制孩子飲食,還可以怎麼培養孩子好的飲食習慣?美國《Parents》雜誌提供3妙招。

簡單3妙招,終結小胖孩
鄒保祥

除了運動,限制孩子飲食,還可以怎麼培養孩子好的飲食習慣?美國《Parents》雜誌提供3妙招:

1.堅守準時上床睡覺。美國費城的天普大學研究顯示,當在學的孩子每晚只要多睡90分鐘,就會比少睡時平均少攝取134卡的熱量。

2.給孩子的食物用小盤呈裝。據美國《兒科》期刊研究報導,當孩子用比較大的碗吃飯時(473ml vs. 236ml),會比用小碗要多吃52%的食物。

本文尚未結束,您可以親子幣開啟全文,或購買知識庫點數。訂戶請直接登入閱讀。
本文出自當期雜誌: 2014.06.01 親子天下雜誌 57期
從填鴨腦變成創意腦

誰都想教出一個腦袋靈光、創意無窮的孩子,但創造力有黃金關鍵期, 父母要在對的時間給對的教養方法,才不會讓孩子天生的創造力熄滅。

加入書籤
立即分享
  • 轉寄
  • 列印
加入親子天下小行星 LINE
 
想嘗試
100%
很實用
 
很感動
 
做不到
 
很困惑
 
不同意

分享你的經驗和想法,留言就送親子幣喔!

NEW!試試看最新的親子貼圖

  • 讚
  • 謝謝謝謝
  • 大推大推
  • 借分享借分享
  • 啾咪啾咪
  • 有啟發有啟發
  • 苦惱苦惱
  • 哭哭哭哭
  • 感謝感謝
12則留言
  • emily g 2016-04-04
    好棒的文章,真的很值得分享!
    回覆 • 
    檢舉
  • 朱展緯 2015-09-12
    不錯的分享
    回覆 • 
    檢舉
  • 李憶萍 2015-09-11
    好文
    回覆 • 
    檢舉
訂閱親子天下電子報
熱門消息
+ 更多
專欄
  • + 追蹤
    雅言出版社發行人
    顏擇雅
  • + 追蹤
    英語補教名師
    徐薇
  • + 追蹤
    中央大學學習與教學研究所教授(中大教授)
    柯華葳
  • + 追蹤
    知名部落客
    小雨麻
  • + 追蹤
    周美青
  • + 追蹤
    嚴選部落客
    小布麻
+ 更多
醫生/專家
  • + 追蹤
    臨床心理師
    李依親
  • + 追蹤
    腎臟科
    曾敏華
  • + 追蹤
    婦產科
    蕭勝文
  • + 追蹤
    營養師
    林鈺珊
  • + 追蹤
    臨床心理師
    姚幼玲
  • + 追蹤
    胃腸科
    趙舜卿
謝謝您的填寫!
您目前有310 親子幣
可免費閱讀31篇雜誌文章!
回首頁
觀看我的點數
轉寄好友
留言檢舉
請問專家問題檢舉

您的發問已送出,專家會盡快回答,感謝您耐心等候。我們會寄發通知email;或請您時常登入會員區,確認專家是否回答了唷!


請您為這次的「發問流程」評分?

目前問題的「分類」,您覺得:

送出

您想刪除發問的原因是?

已經知道答案
透露個人資訊
不想問了
其他原因
刪除問題