連韻文:鍛鍊大腦,主動行為不可少

2014.06.15

by 連韻文 - 認知心理學家 (親子天下Baby6期)

連韻文:鍛鍊大腦,主動行為不可少

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當孩子閱讀、運動,甚至是和媽媽一起下廚、聊天,都在運用大腦中和專注力訓練相關的前額葉,因此想要幼兒腦力好,請關掉電視和iPad,陪孩子主動探索真實世界。

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忙碌的父母可能會發現,讓幼童看電視或塞個iPad給他,就可以讓孩子不吵不黏,實在好用!既然以後的生活脫離不了3C產品,讓小孩提早熟悉新科技,及早給小孩多一點刺激,不也是幫他贏在起跑點嗎?這次就從大腦與注意力發展的角度,來談談這個議題。

為什麼大人、小孩都很容易被電視或電腦動畫所吸引?其實這與生存本能有關係。當人和動物察覺到環境中的新刺激(如聲音或光線形影)時,會產生警覺,並將注意力投往相關方位,以便回應。這種反應,是我們注意力系統的一環,讓動物可以察覺到潛在的危險,有利於個體生存。

多媒體聲光刺激便是利用上述的本能,讓注意力持續投注在持續變動的螢幕上。八個月大的嬰兒不需特別學習,就已經會轉過頭去看電視了!

電腦、電視的這種特性,因為容易引起學習者的注意與興趣,可以幫助學習;但另一方面,也可能對大腦的發展有負面影響,以看電視為例,大腦不但沒有休息到,也沒有真正訓練到腦。

怎麼說?大腦一直被迫對持續出現的新刺激做出警覺與朝向反應,此時的大腦並沒有真正休息,而是會解讀為處在一個要持續警覺的「潛在危險環境」,所以長時間下來,反而會疲累不想動。

再者看電視所引發的是由環境刺激所誘導的注意力,並沒有牽涉到主動的專注,後者是我們進行目標行為(如做功課)、計畫、推理、決策等所需,我們稱這種注意力為「執行控制」。一些上課很難專心的過動兒,看電視或打電玩卻很專心,就是因為這兩者牽涉到不同的注意力系統。

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