教養專家王意中:當孩子一直咬手指頭怎麼辦?

2014-09-09 (已於2015-09更新)
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有時,你會發現當自己想要去找出孩子為什麼要咬手、摳手的原因。這時,你很容易陷入茫茫大海,在腸枯思竭後仍然一無所獲而感到挫折與無力感。或許換個方式,試著找出孩子最為自在的時刻,例如孩子什麼時候不咬、不摳。

教養專家王意中:當孩子一直咬手指頭怎麼辦?
王意中臨床心理師

★複製成功的經驗

有時,你會發現當自己想要去找出孩子為什麼要咬手、摳手的原因。這時,你很容易陷入茫茫大海,在腸枯思竭後仍然一無所獲而感到挫折與無力感。或許換個方式,試著找出孩子最為自在的時刻,例如孩子什麼時候不咬、不摳。

例如你發現當孩子可以任意選擇想要看的繪本,並專心地在閱讀。這時,你會發現孩子可能展露出難得的微笑。或者當孩子聆聽美妙的音樂,繞著公園隨興漫步時,整個人的身體是最為放鬆的。

這時你萃取出的成功情境,會發現孩子在自發性、沒有受拘束、專心享受自己所選擇的事物時,心情最為自在,焦慮指數最為降低。那麼就先從這些元素的安排開始,讓孩子在類似的情境中,先感受可以順利調適焦慮的正向經驗。

★限制只會徒增壓力

如果面對孩子的咬手、摳手,在處理上僅是不斷地耳提面命,要求孩子不准這、不准那。說真的,這時只會讓孩子的焦慮更惡化。因為他所存在的問題並沒有被協助,沒有被解決,自己感到焦慮的壓力源仍然存在。

當我們以更強烈的方式進行要求「聽好,你不准再咬手、不准在摳手,聽到沒?」,其實孩子所面對的壓力很容易變成雙重分量。或許孩子在你的眼前不咬、不摳了,但是在沒看見的那當下,這些咬手、摳手的行為,再次呼之欲出的頻率將相當高。

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  • Chuck Lin 2017-05-06
    讚喔!作者是誰?謝謝!
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  • 陳錦珠 2016-11-27
    很實用的一篇文章,一起分享
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  • 小恩 2016-09-29
    Thank you!!!
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