要處罰,不要責備的黑白臉教養術

2014-09-17 (已於2015-04更新)
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某天跟一位我很尊敬的心理學家開個案會議時,他講了讓我在教養上萬分受用的話。沒有紀錄逐字稿,但他大致的意思是,對孩子,不要責備,因為責備只會讓感情變薄;但是要處罰,是設下分際和社會性的建立。當然他「處罰」的意思絕對不是體罰。

要處罰,不要責備的黑白臉教養術
周雅淳

要處罰,不要責備

某天跟一位我很尊敬的心理學家開個案會議時,他講了讓我在教養上萬分受用的話。沒有紀錄逐字稿,但他大致的意思是,對孩子,不要責備,因為責備只會讓感情變薄;但是要處罰,是設下分際和社會性的建立。當然他「處罰」的意思絕對不是體罰。

我覺得我自己的「不要責備」頗有改善空間。一直以來我採取的方法是碎碎念,但有時候情緒上來了也會大吼;有時候也會碎念到自己內心知道「可以了夠了該停了」但卻仍然不住嘴地講下去,根本另一種形式的洩憤。兩者差異其實有點難拿捏,尤其「不要責備」真的在互動過程中很難做到。我默默地想其實在那個「碎碎念」的過程中一個情緒起來就跨過去「責備」那邊了。

實作:大人無比堅持與克制脾氣的過程

當天晚上就有個練習的機會。周米謎臨上床前要求烤一個加了葡萄乾的全麥法國麵包給她吃,當中雷好多:那天我們很晚吃飯其實應該不會太餓並且當時已經喝了一杯蜂蜜;全麥麵包口味偏酸他不喜歡;這個麵包的葡萄乾泡得比較潮濕是她不愛的那種。我一一解釋,並且跟她說「睡覺前要讓胃休息,你睡覺胃還在工作,這樣他很辛苦,久了以後他就容易生病」,等等,全都無效、堅持「一定要吃麵包」後,我說好,那我烤的你一定要吃完,她想了想,自己決定了非常小的份量後,我幫她弄了。

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  • 朱展緯 2015-09-12
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  • 鄭雅方 2015-09-04
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  • Joanna Yu 2015-09-01
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