腰椎間盤突出—書本墊腳站一站

2014-10-09
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聽我這麼一說,患者連忙問我要怎麼治療才好,是否要動手術?治療藥膏、治療儀有沒有用?可以用氣功治療嗎?聽著她連珠炮似地發問,我讓她先安靜下來,然後告訴她,腰椎間盤突出沒有想像中那麼恐怖,不是每個病人都需要動手術的。

腰椎間盤突出—書本墊腳站一站
flickr.com/photos/elpatojo/243943201

症狀:腰椎間盤突出,長期腰痛、腿痛、腿麻

中醫家傳老偏方:

書本墊腳站立法:拿一本2~3公分厚的書,放在地板上,然後兩隻前腳掌站上去,腳跟貼在地板上,維持一段時間。

這幾年因為腰椎問題就醫的年輕人越來越多,尤其是久坐辦公室的白領族。久坐不動本來就容易造成腰肌勞損,加上飲食不規律,如果又是年輕女性,平時喜歡穿高跟鞋、揹大包包,腰椎的負擔就更重。

柴醫師看診實例

腰椎間盤突出是老人的專利嗎?

上個星期,我接診一位腰椎間盤突出患者,病患才20多歲,因為長期腰痛、腿痛、腿麻而前來就診。

剛開始,我以為她是一般的腰肌勞損,但檢查後發現,她有腰椎側凸和直腿抬高試驗呈陽性等現象,於是建議她照X光,結果證實罹患「腰椎間盤突出」。突出的腰椎間盤壓迫到椎管內的相關神經,所以出現腰痛、腿痛等症狀。

當時的她簡直無法置信,認為腰椎間盤突出應該是老人病才對,怎麼會發生在年輕人身上?

❖椎間盤怎麼會「突出」?

我告訴她,雖然腰椎間盤突出常見於老年人,但年輕人如果長期不注意腰椎保健,缺乏鍛鍊,走路姿勢、坐姿不正確,腰椎間盤也會出現問題。

脊椎是由一節一節的椎體組成,每兩節椎體間都有一個圓鼓狀的「椎間盤」,其間是髓核,周邊是多層的纖維環。好好的椎間盤怎麼會「突出」?這是由於脊椎的血液循環不暢,椎體內壓升高,導致髓核和纖維環出現退化性病變所致。

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  • Vickie Chiou 2016-09-08
    很實用的文章!!!!!
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  • Joanna Yu 2015-09-22
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  • 朱展緯 2015-09-15
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